Πρέπει να κάνεις προετοιμασία τρέξιμο, αλμα εις μηκος σφαίρα κτλ. Βασικα να πας σε ενα γηπεδο να προπονηθείς να παρεις εστω μια ιδεα. Συνήθως βοηθάνε τις κοπέλες στο 1000ρη. Οταν έδινα εγω κόψανε πολλες στη σφαίρα, στο ύψος εννοω κατω απο 1.70 κ οφθαλμίατρο απο υγειονομικές. Ελπίζω να βοήθησα λιγο.
22.6.2017 | 13:16
Αστυνομια
Παιδια μηπως ξερει κανεις αν μπορω να περασω τα αθληματα χωρις προετημασια?
3
