ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
22.11.2021 | 02:26

Αϋπνίες

Πάλι στριφογυρίζω στο κρεβάτι μου σάν το αρνί στη σούβλα,και είναι από τα τέλη του καλοκαιριού αυτή η κατάσταση.Κάθε βράδυ κάνω ζεστό ντούς,πίνω ζεστό γάλα,χαμομήλι ή τίλιο,αλλά δέν έχω δεί αποτέλεσμα.Ακόμα και τον απογευματινό καφέ έκοψα,άν και ξέρω πολύ καλά ότι δέν ήταν ο καφές η αιτία.Πάλι κομμάτια θα είμαι αύριο στη σχολή και θα σέρνομαι.Κάποιο tip βρε παιδιά,μήπως και βελτιωθεί η κατάσταση...
3
 
 
 
 
σχόλια

Ναι, η λύση είναι πολύ εύκολη. Πρωινό ξύπνημα στις 5:00 το πρωί κάθε μέρα απαραβατα- εγγύηση.
Σαν φοιτήτρια είχα περάσει τραγικές αϋπνίες, από τότε που αναγκάστηκα να ξυπνάω χαράματα, να βγάζω βόλτα τον σκύλο και μετά να πάω δουλειά κοιμάμαι από τις 9:00.

Γυμναστική εξομ. Περπάτημα, ποδήλατο, ό,τι είναι πιο εύκολο για σένα. Βάλτο στο καθημερινό πρόγραμμα και θα κοιμάσαι πολύ καλύτερα.

ΚΙΝΗΣΗ

Scroll to top icon