ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ξεκίνησα πριν περίπου 5 μέρες και έχασα ήδη ένα κιλό.Περιμένω πώς και πώς να πάω στη διατροφολόγο σε δύο βδομάδες να μου κάνει μέτρηση.Γιούπι!Δεν είναι τίποτα παιδιά,υγιεινή διατροφή (που έτσι και αλλιώς χρειάζεται,δε θα πάθεις τίποτα να φας 3 φρούτα και 3 λαχανικά) και μισή ωρίτσα περπάτημα και είσαι κομπλέ!Και για να βοηθήσω άλλους που είμαστε μαζί στον αγώνα -αν θα σας βοηθήσει,εμένα με βοήθησε- κάπου διάβασα ότι άμα είναι να κάνεις κάτι,κάντο για σήμερα,όχι για αύριο,όχι για μια βδομάδα,για σήμερα.Με βοήθησε πολύ,γιατί πλέον σκέφτομαι "κάνε για σήμερα τη δίαιτα και αύριο βλέπεις.Πήγαινε σήμερα για περπάτημα και αύριο βλέπεις".Δεν ξέρω,εμένα με βόλεψε να μην έχω αυτό το "πρέπει να κάνω δίαιτα σήμερα και αύριο και για άλλους δύο μήνες".Πολύ άγχος ρε παιδί μου.Αλήθεια πόσοι άλλοι κάνετε δίαιτα εδώ μέσα?Πρέπει να αλληλοεμψυχωνόμαστε.ΥΓ1:Πείτε μου αν σας βοήθησε αυτό που έγραψα και γράψτε και εσείς άμα θέλετε τι σας ενθαρρύνει εσάς όταν κάνετε δίαιτα.ΥΓ2:Με τόση υγιεινή διατροφή και άσκηση (σιγά την άσκηση θα μου πεις,30 λεπτά,ενιγουέι),έχει ελαττωθεί και το κάπνισμα εννοείται.Ποιός ανάβει τσιγάρο μετά από φυσικό χυμό? :)