ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
24.6.2020 | 11:04

Διαιτα

Ειμαι η κοπέλα με τις τύψεις της δίαιτας..Σήμερα μέτρηση...έχασα 800 γραμμάρια αυτή τη βδομάδα.Παρόλες τις παρασπονδίες μου,και εκείνο το μπέργκερ που μου μαύρισε τη μερα!!Νιώθω πως η διαιτολόγος μου δε με υποστηρίζει όσο θα ήθελα,μαλλον περιμενε να πάω και να έχω χάσει 2 κιλά... Οπότε τα συναισθήματα είναι πάλι ανάμεικτα...Επίσης ένα θέμα που αντιμετωπίζω αυτό το καιρό είναι τα οικονομικά... Περιμένω τη πληρωμή μου αλλά έχει καθυστερήσει κατά πολύ. Με αποτέλεσμα ο καταψύκτης ναναι κυριολεκτικά άδειος,δεν υπάρχουν χρήματα για να αγοράσω φρούτα. Οπότε δε μπορώ να φάω το κοτόπουλο που υπάρχει στο πρόγραμμα ,ούτε τη σαλάτα με τα 4 λαχανικά διότι έχω μόνο το 1 από τα 4.Για όλους αυτούς τους λόγους θεωρώ πως είναι οκ που έχασα 800 γραμμάρια!! Σήμερα έχει το πρόγραμμα μακαρόνια με κιμά,θα φάω μακαρόνια με σάλτσα....Αλλά η διαιτολόγος μου την έσπασε
3
 
 
 
 
σχόλια
Ρε άει πα'ενε κυρά μου, πες της διαιτολόγου, που θα σε γεμίσεις κι ενοχές ώστε να σε γυρίσει πίσω στο συναισθηματικό σαβούρωμα. "Τόσο μπόρεσα κυρία μου. Έχετε κάτι άλλο να προτείνετε ή χάνουμε το χρόνο μας και το χρήμα μου;"Για μίλα σε τέτοιο ύφος να σου πω εγώ, πιυ τους κάνετε τζάμπα μάγκες.
Καλησπέρα σου, καταλαβαίνω απόλυτα αυτό που περιγράφεις, καθώς έχω βρεθεί στο ίδιο ακριβώς σημείο. Μία υγιής εβδομαδιαία απώλεια είναι 500γρ. έως 1 κιλό. Επομένως, τα 800 γρ. μέσα σε μια εβδομάδα είναι ιδανικά. Πέρα όμως από αυτό, η δική μου άποψη και συμβουλή είναι να μην παθαίνεις εμμονή με τα νούμερα και τα γραμμάρια. Σημασία έχει ότι εσύ ακολουθείς το πλάνο διατροφής σου όσο καλύτερα μπορείς βάσει των συνθηκών. Επίσης, το αν θα φας τα μακαρόνια με κιμά ή με σάλτσα μικρή διαφορά έχει. Εφόσον υπάρχει μια γενική ισορροπία, οι τόσες λεπτομέριες δε θα επηρεάσουν αρνητικά τν επίτευξη του στόχου σου. Καλή συνέχεια, με θετική ενέργεια! :)
Ελπίζω αυτή η εμμονή με το φαγητό και τα γραμμαρια να είναι παροδική και να οφείλεται στη δίαιτα. Δεν μας δίνεις αλλα στοιχεία, δεν προκύπτει από κάπου ότι τα 800 γραμμάρια είναι λίγο ούτε ότι τα 2 κιλά είναι το μίνιμουμ στάνταρ.
Scroll to top icon