ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Λοιπόν, ξεκίνησα να προσέχω τη διατροφή μου.Ήμουν πολύ καιρό δυσαρεστημένη με τις επιλογές και το βάρος μου αλλά δεν έκανα τίποτα. Βασικά το δυσαρεστημένη δεν μπορεί να περιγράψει το πόσο στεναχωριόμουν. Δεν έκανα τίποτα και έβλεπα τη διαδικασία ως βουνό. Ξαφνικά γύρισε ο διακόπτης γιατί σκέφτηκα ότι μεγαλώνω και πρέπει να σεβαστώ πιο πολύ το σώμα μου ούτως ώστε να με στηρίξει σε ό,τι δυσκολία ή πρόκληση έρθει μελλοντικά. Έβαλα έναν μόνο κανόνα κι αυτός είναι ό,τι μπαίνει στο σώμα μου, να το βοηθάει σε κάτι. Αν η τροφή δεν έχει κάτι να μου προσφέρει, δεν την καταναλώνω. Και έχω να πω ότι αυτός ο πολύ απλός τρόπος σκέψης λειτουργεί σε πάρα πολλά επίπεδα.... Πλέον δεν αγχώνομαι τόσο με το πόσο βάρος χάνω ή πόσο γρήγορα το χάνω. Το χάνω αλλά πάει μόνο του το πράγμα. Ας πάει όσο αργά θέλει, στο μεταξύ βλέπω αλλαγές στο δέρμα μου, στον ύπνο μου, στη διάθεσή μου. Μπορεί να ακούγεται χαζό αλλά για μένα είναι αποκάλυψη να βλέπω το κομμάτι της διατροφής υπό αυτό το πρίσμα. Δεν μπορώ να περιγράψω πόσο πολύ με βοηθάει. Απλά πρέπει να σκεφτείς τι ποιότητα ζωής θες να έχεις, τι επίπεδο υγείας, πως θες να είναι ο εαυτός σου καθώς τα χρόνια περνούν.