ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

εχει αποδειχθεί οτι πολλοι άνθρωποι παρατάνε τον "αγώνα" τους λιγο πριν φτάσουν στον τελικο τους στοχο... μην τα παρατήσεις, απλα δες το ως παρένθεση...

Μπορεί να αντικαθιστάς το λίπος που χανεις με μυική μάζα. Μπορεί να τρως τόσο, όσο καις. Μπορεί..., μπορεί...Ψαξτο, η ερώτησή σου δεν έχει κανένα νόημα εφόσον δε γνωρίζουμε ούτε εσένα ούτε τις συνήθειές σου, ούτε το προγραμμά σου (γυμναστήριο, διατροφολόγος, όλα μόνος/η σου;)Παρακαλώ εκ των υστέρων.

Αγαπητε/η, κοντεύω τους 6 μήνες συνεχούς δίαιτας (με ισορροπημένο μενού που έχει από όλα: λαδερα, όσπρια, κρεας, ψαρι, σοκολατες κτλ). Με παρακολουθεί διατροφολόγος. Όλους αυτούς τους μήνες υπήρχαν βδομάδες που είτε έμενα σταθερή παρόλο που έκανα αρκετή άσκηση είτε έχανα 100γραμ τη βδομάδα και απογοητευομουν. Θέλει ψυχική δύναμη και επιμονή! Να σκέφτεσαι συνέχεια τον τελικό σου στόχο και πόσο ωραία θα νιώθεις κάθε μέρα έχοντας χάσει όλα τα περιττά κιλά! Είναι πολλές φορές που σκέφτηκα να τα παρατήσω αλλά λέω ή τώρα ή ποτέ! Είμαστε κ άλλοι σαν εσένα! Μην τα παρατάς!