ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
11.7.2015 | 19:32

Εξομολόγηση!

Σπέρα πέρα για πέρα!Λοιπόν είμαι 1.82 και 108 κιλά. Είμαι άνδρας 21 ετών και θέλω να αλλάξω σώμα. Δεν νοιώθω καθόλου άνετα με το σώμα μου και με κρατάει πίσω αυτό. Θέλω να το αλλάξω και σκέφτομαι να ξεκινήσω να προσέχω, Σκέφτομαι να ξεκινήσω γυμναστήριο. Δεν ξέρω μπορεί να το κάνω πολύ μεγάλο θέμα. Αλλαγή έτσι νοιώθω. Εσείς τι λέτε;;; Τέλος σε ευχαριστώ lifo, που έχεις δημιουργήσει τις εξομολογήσεις.
1
 
 
 
 
σχόλια
για αρχη φιλε μου κοιταξε να ελατωσεις την ποσοτητα του φαγητου και κυριως να κοψεις το πολυ βραδυνο και το αντικαταστησεις με γιαουρτακι 0%.βαλε στην διατροφη σου ενα πολυ δυνατο πρωινο και οταν λεω δυνατο δεν εννοω παχυντικο και με φουλ θερμιδες και ζαχαρη, αλλα κατι που να σου δωσει την ενεργεια που χρειαζεσαι.γαλα με βρωμη και μελι ειναι ενας καλος συνδιασμος.μετα γραψου σε ενα γυμναστηριο και δωσε εμφαση στην αεροβια ωστε να κανεις τουλαχιστον 40 λεπτα την φορα.με πετυχαινεις και μενα στην ιδια ακριβως φαση μιας και εχω ξανακαταφερει να χασω 25 κιλα οποτε σε καταλαβαινω απολυτα πως νιωθεις.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon