ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
21.3.2016 | 21:37

Fitness - Γυμναστική

Καλησπέρα! Είμαι 17 χρονών, ύψος 1.80m και 67 περίπου κιλά! Φαίνομαι πολύ αδύνατος, κυρίως στους ώμους και στην πλάτη. Ασχολούμαι με την γυμναστική πολλά χρόνια (κυρίως με το ποδόσφαιρο) αλλά το σώμα μου δεν έχει πολύ ενδιαφέρον! Τελευταία, ασχολούμαι περισσότερο με το work out απ 'το ποδόσφαιρο (τους τελευταίους 5-6 μήνες) και βλέπω μία μικρή αλλαγή προς το καλό, αλλά θέλω πολύ δουλειά ακόμα! Έχω συμβουλευτεί και από άλλες παρόμοιες σελίδες σχετικά με την διατροφή. Η αλήθεια είναι πως τρώω σαν "σκυλί", δηλαδή πολύ και ότι νάνε, επειδή θέλω να πάρω περισσότερα κιλά. Μπορείτε να με συμβουλέψετε ένα καλό εβδομαδιαίο πρόγραμμα, έτσι ώστε να πάρω κιλά (όγκο) αλλά και γράμμωση ταυτόχρονα;
1
 
 
 
 
σχόλια
Scroll to top icon