Λοιπόν προφανώς περνάς μια καταθλιπτικη διαταραχή η οποια αντιμετωπίζεται πιο εύκολα απ οσο νομίζεις.. Το μυαλό σου έχει γεμίσει με αρνητικές σκέψεις οι οποιες δεν ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα... Αυτο το μαυρο σκυλι (η κατάθλιψη) γυρνάει με στο μυαλο σου.. Πρέπει να την αγαπήσεις για να φυγει και καθε φορα που κανείς αρνητικές σκέψεις τύπου θα παρατήσω την σχολή η θα τρελαθω να αντιμετωπίζεις τις σκέψεις αυτές με αγάπη και να λες στον εαυτό σου οτι πολυ απλά δεν έχω αποδείξεις ότι θα συμβεί αυτό (και πράγματι γιατί δεν μιλας εσύ αλλα αυτο το μαύρο σκυλι) και προφανώς να χαλαρώνεις.. Η γυμναστική λειτουργει ως αντικαταθληπτικο επίσης να ξερεις.. Και οσο αναφορα τον ύπνο μην αγχώνεσαι θα τον ξαναβρείς... Μην προσπαθείς να κοιμηθεις με το ζορι ασε τον εαυτό σου ελεύθερο και οπότε μπορεσεις
26.11.2019 | 00:27
Φοιτητής
Γειά σας!Είμαι φοιτητής και φοβάμαι πολύ οτι δε θα ξαναπεράσω ποτέ μάθημα εξαιτίας του άγχους και της αϋπνίας. Επίσης φοβάμαι πολύ ότι τελικά θα καταλήξω άρρωστος από το άγχος μου και ότι αν φτάσω να χρωστάω πολλά, θα απελπιστώ και θα παρατήσω τη σχολή, αν μέχρι τότε δεν εχω τρελαθεί ή αρρωστήσει??. Το μυαλό μου έχει δηλητηριαστεί από αρνητικές σκέψεις. Είμαι απελπισμένος. Τι να κάνω;;;
2
