ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Καλησπέρα σας. Δυστυχώς κατά την άποψη μου είναι δύσκολο να διατηρείς τα κιλά που χάνεις και είναι κάτι που με έχει προβληματίσει τελευταία. Τον Οκτώβριο του '23 αποφάσισα να ξεκινήσω να τρώω σε θερμιδικό έλλειμμα μαζί με πάνω από 10.000 βήματα την ημέρα και κάποιες ώρες την εβδομάδα έκανα γυμναστική με βίντεο που έβρισκα στο YouTube. Έτσι μέχρι τον Αύγουστο του '24 κατάφερα και έφθασα από 84 κιλά στα 66 με ύψος 1.65 στην ηλικία των 25. Λόγω και της εργασίας μου(σέρβις σεζόν) ήταν εύκολο να τα διατηρήσω το καλοκαίρι. Δυστυχώς, όμως, η σεζόν τελείωσε νωρίς και δεν δούλευα το χειμώνα και έτσι από τον Οκτώβριο σιγά σιγά μέχρι σήμερα έφθασα τα 79 κιλά. Εκεί που ήμουν 66 και απείχα 6 κιλά από τα 60 που ήταν και το ιδανικό μου βάρος, έφθασα να πάρω 13 κιλά. Τώρα πάλι από την αρχή στην προσπάθεια να τα χάσω αλλά η αλήθεια είναι ότι νιώθω απελπισία γιατί από το γυμνάσιο ήμουν 85 κιλά και το '23 κατάφερα και έφθασα 66 κιλά και πρώτη φορά διατήρησα τόσους μήνες σωστή διατροφή και ήμουν συνεπής στην γυμναστική. Εν τω μεταξύ, θα αρχίσω πάλι σεζόν και έχω πέσει ψυχολογικά που πέρυσι ήμουν 66 και αισθανόμουν ωραία με τον εαυτό μου. Γιατί εκτός ότι πήρα τα κιλά είναι ότι όταν έφτανα όλο και πιο κοντά στο στόχο μου, ένιωθα αυτοπεποίθηση, ανέβαινε το ηθικό μου και είχα άριστη επικοινωνία με τον κόσμο που δούλευα και τους πελάτες και γενικά στον περίγυρο μου. Μου το έλεγαν συγγενείς και γνωστοί ότι εκτός από εμφανισιακά, είχα αλλάξει και σε χαρακτήρα προς το καλύτερο. Η διατήρηση των κιλών είναι δύσκολο κομμάτι. Ξέρεις ότι όταν χάσεις κιλά πρέπει και μετά να τα διατηρείς μια ζωή για να μην τα ξαναπάρεις. Δεν σταματάει ποτέ αυτός ο αγώνας των κιλών.