Το αν θα φανούν οι κοιλιακοί σου δεν έχει τόσο σχέση με το πόσο θα τους γυμνάσεις, αλλά με το αν θα φύγει το λίπος από την περιοχή της κοιλιάς (που στους περισσότερους φεύγει τελευταίο). Το 6πακ σου είναι εκεί, απλά δεν φαίνεται γιατί καλύπτεται από ένα (λεπτότερο ή παχύτερο ανάλογα τα κιλά σου) στρώμα λίπους.
24.5.2017 | 02:00
Γράμμωση
Είμαι γυναίκα.Εδώ και 1 χρόνο κάνω trx 3 φορές τη βδομάδα.Δεν είχα ποτέ πρόβλημα βάρους το κάνω για σύσφιξη και ενδυνάμωση και έχω δει μεγάλη διαφορά.Θέλω να κάνω γράμμωση στους κοιλιακούς.Κάπως οι πλαινοι φαίνονται αλλά όχι κάτι φοβερό.Θα μου πείτε διατροφή αλλά όλη μέρα είμαι στο πόδι οπότε αναγκαστικά θα πάρω κάτι από κάποιον φούρνο.Γλυκά ,αναψυκτικά ,παγωτά τα έχω κόψει αλλά τρώω πολύ μπαγκέτες με φιλέτο κοτόπουλο.
1
