Πολύ γενικό αυτό που γράφεις οπότε γενικά απαντάω και εγώ έντονο=καύσηήπιο/περισσότερες επαναλήψεις= γράμμωση
17.3.2017 | 07:59
Γυμναστικη
Είμαι σε διλλημα! Τι γυμναζεται καλύτερα :4 φορές σχεδόν 2 ωρες από τρέξιμο αλλά γενικά χαλαρή γυμναστικη ή 3 φορές από 1-1.20 ώρα με τόσο κουραστικες ασκήσεις που γίνεσαι μουσκεμα?? Με λίγα λόγια είναι καλύτερη η σκληρή αλλά αν για λίγη ώρα γυμναστικη το η πιο χαλαρή για περισσότερη ώρα?
1
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?h=748d7e9c&itok=xZ3nWt1B)
