Το θέμα ειναι να τρως τροφές που σου προσφέρουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.Τώρα μπορεί να σε ευνοεί ο μεταβολισμός σου αλλά αν τρως για πχ.πολλα γλυκά,τρανς λιπαρά κ.α βλαβερές τροφές βραχυπρόθεσμα θα σου κάνει ζημιά αυτό.
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
σχόλια
σχόλια
Έτσι ημουν κ εγώ μέχρι τα 27, μετά ήρθε η κατρακύλα, έβαζα ξαφνικά κιλά κ το χειρότερο είναι ότι δεν ήξερα να στερούμαι, συνέχιζα να τρώω γιατί έτσι είχα μάθει μια ζωή, τελικά στα 31 έκανα για πρώτη φορά στη ζωή μου δίαιτα κ τώρα με κόπο κ πολύ στέρηση κ γυμναστική διατηρούμαι . Μάθε από τώρα να τρως σωστά κ υγεινα
Σου δίνω μάξιμουμ 5 χρόνια αν δε γυμνάζεσαι.
Ναι κι εγω σαν την εξομολογουμενη κοκορευομουν, αλλα μολις μπηκα στα 20 και εχοντας σταματησει τον πρωταθλητισμο ηδη 2 χρονια, ξαφνικα πηρα 6 κιλα, απο τα οποια εχασα τα 4 με πολυ ζορι.Και τωρα τα υπολοιπα δυο που δε χανω τα λεω σεξι πιασιματακια χαχαχα!
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?h=748d7e9c&itok=xZ3nWt1B)
