ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
2.11.2019 | 00:55

Καμία καλή συμβουλή ;

Τον τελευταίο καιρό έχω θέματα ύπνου λόγω άγχους
4
 
 
 
 
σχόλια
καν εργασίες κουραστικές σκαβε καν δουλείες δύσκολες ........................ περπάτα γρήγορα περα κιθε καν τζόκινγκ ................... όταν γυρίσεις θα ξεραθεις κάτω εγκιμενα κι θα ροχαλίζεις χεχεχε :)
Ήμαρτον με τις αγκαλίτσες από δικό σου ή δικιά σου όμως. Μπορεί αυτός/ή που το έστειλε να μην έχει. Ίσως επίσης τον/την εκνευρίζουν οι αγκαλιές στον ύπνο, πόσο μάλλον αφού έχει θέμα και να θέλει μόνο την άπλα του και μια πρακτική συμβουλή για να ηρεμήσει. Επειδή και εγώ έχω θέμα, βάζω κάθε βράδυ χαλαρωτική μουσική στο κινητό μου, εσένα δεν ξέρω αν θα σε βοηθήσει. Δοκίμασε επιπλέον τα κλασσικά. Πιες ένα ποτήρι χλιαρό γάλα πριν πας για ύπνο, πιες λίγο χαμομήλι, ή οτιδήποτε. Καλό θα ήταν να κάνεις μερικές ώρες (από 2 ώρες ή περισσότερο) πριν κάτι κουραστικό, ώστε η κούραση που έχεις να σε βοηθήσει να κοιμηθείς ευκολότερα. Νομίζω, στο φαρμακείο, έχει ειδικά σκευάσματα για τον ύπνο, που δεν απαιτούν ιατρική συνταγή. Αν δεν σε βοηθήσουν όλα αυτά, θα ήταν καλό να πας σε κάποιον ψυχολόγο, να πάρεις γνώμη. Ίσως σου γράψει κάτι πιο δυνατό.
Scroll to top icon