ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Τον τελευταίο χρόνο με είχε πάρει από κάτω ψυχολογικά για διάφορους σημαντικούς και ασήμαντους λόγους. Το έριξα στο φαγητό σαν ξέσπασμα,μου έφτιαχνε και την διάθεση και ειδικά το βράδυ το είχα σαν παρηγοριά-παρέα. Είναι όμως που αρκετά χρόνια με ενοχλεί το σώμα μου. Έχω κάνει προσπάθειες είχα αποτέλεσμα κάποιες φορές (Όχι το επιθυμητό βάρος άλλα κόντευε) άλλα παρατηρώ ότι δεν μπορώ να αντισταθώ σε μεγάλο διάστημα σε περιορισμούς φαγητού. Θα ήθελα αν μπορείτε α μου πείτε καμία ιδέα πρακτική περισσότερο ώστε να με βοηθήσει. Διαιτολόγος κλπ δεν με πολυκαινε.πρακτικα απλά πράγματα. Να πω ότι μένω με γονείς που και ψήνουν και τρώνε τα παγωτά τους και τα εχεις διαθέσιμα στο ψυγείο Όλα. Ευχαριστώ