Δεν είμαι ψυχολόγος και δεν μπορώ να συμβουλέψω κάποιον που πάσχει από κατάθλιψη. Δε νομίζω όμως ότι η πόζιτιβ θοτ είναι θεραπεία. Θετικές ενέργειες και άλλες κουταμάρες.Σ' αυτή τη χώρα που είναι τόσο φωτεινή, δε μοιάζει περίεργο που το τραγούδι της δεν είναι καθόλου χαρούμενο; Δε μιλώ φυσικά για Μαραβέγιες και λοιπά τόσο "χαρούμενα".Το τραγούδι λοιπόν αυτό το "καταθλιπτικό", σ' εμένα προσωπικά -που ομολογουμένως δεν πάσχω από κατάθλιψη- έχει λειτουργήσει πάμπολλες φορές θεραπευτικά. Ακόμα και σε περιόδους πολύ δύσκολες.
10.11.2016 | 11:58
κινηση
Κινηση κι οχι αδρανεια. Παρεα και οχι μοναξια. Επαφη και οχι απομονωση. Οταν νιωθετε οτι πατε να πεσετε, να αυτολογοκρινεστε. Σαμποταζ στις αρνητικες, απαισιοδοξες σκεψεις. Να πολεματε μια σκοτεινη με μια φωτεινη σκεψη. Να πιεζετε τον εαυτο σας να χαμογελασει. Μπροστα απο τον καθρεφτη μαλιστα. Εμπαρκο στα καταθλιπτικα τραγουδια με τα απαισιοδοξα νοηματα. Μονο χαρουμενα νοηματα, χαρουμενες μελωδιες. Π.χ. ρεγκε. Αυτες οι συμβουλες οχι προς "φυσιολογικους" ανθρωπους αλλα ανθρωπους που πασχουν απο καταθλιψη. Ο εγκεφαλος ακολουθει μοτιβα και ο ανθρωπος λατρευει τη συνηθεια. Αλλαξτε τη συνηθεια του εγκεφαλου σας να λουφαζει στα σκοτεινα και να απαισιοδοξει. Λενε πως στους ανθρωπους ενα γεγονος, ειτε χαρουμενο ειτε δυσαρεστο, θα διαταραξει τις ισορροπιες για καποιο διαστημα, αλλα σχετικα γρηγορα ο ανθρωπος θα επιστρεψει στην προτερη κατασταση του. Αν ηταν λοιπον απο πριν απαισιοδοξος, ενα θετικο γεγονος θα εχει μικρη διαρκεια επιδρασης πανω του και υστερα θα επιστρεψει στην απαισιοδοξια του. Αν ειναι αισιοδοξος και συμβει κατι ασχημο, αντιστοιχα μοιραια καποια στιγμη θα επιστρεψει στην προτερη αισιοδοξη φυση του. Εκπαιδευστε το μυαλο να ρεπει προς την αισιοδοξια. Δεν ειναι ευκολο, θελει χρονο και δουλεια. Αλλα τα ωφελη ειναι πολλα.
1
