ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Καλησπέρα και από μένα..Υποφέρω συχνά από κρίσεις πανικού και άγχος..Έστω και λίγο να αγχωθω έχει σωματοποιηθει τόσο το άγχος που με πιάνουν ταχυπαλμιες ,τρόμος,ζαλάδα,στομαχικές διαταραχές έως και εμετός..Φοβάμαι πλέον και έχω περιορίσει τις δραστηριοτητες. Μου γτ φοβάμαι ότι πάλι κάπου θα αγχωθω και θα με πιάσει κρίση πανικού..Είμαι 22 χρόνων έχω τελειώσει σχολή μαγειρικής και είμαι άνεργη ..Δυστυχώς το άγχος μ με έχει αφήσει πίσω εδώ και μήνες προσπαθώ να το παλεύω μόνη μου αλλά όχι πάντα γιατί υποφέρω και δν έχω τα οικονομικά να επισκεφθώ ένα γιατρό ειδικό..,οπουδήποτε και να μαι έξω μπορεί ξαφνικά να με πιασει ένας κόμπος στο λαιμό και να μη μπορώ να πω κουβέντα απλά να θέλω να εξαφαανιστω..Πριν κάποιες μέρες με πιάσε μία κρίση πανικού επειδή θα πήγαινα στη παθολόγο χωρίς λόγο δν ξέρω γιατί και ειμουν μία βδομάδα στο κρεβάτι με ίλιγγο,βάρος στο κεφάλι,ταχυκαρδίες,πόνο στο στομάχι και απώλεια όρεξης ,επίσης νομίζω ότι έχω και κατάθλιψη..Έχω συχνά διαταραχές στο ύπνο..Και μία θλίψη ανεξήγητη..Ίσως γτ όλοι μ οι φίλοι έχουν τις δουλειές τους και δν βρισκόμαστε συχνά και επίσης με τη σχέση μ έχω απόσταση αλλά δν θέλω να χωρίσω γιατί είμαστε 4.5 χρόνια μαζί και έχω γίνει ενα με αυτό τον άνθρωπο,ευτυχώς με στηρίζει σε όλα..αλλα πρέπει να σταματήσει αυτό με το άγχος γτ στο τέλος ούτε στο περίπτερο θα πηγαίνω..Όχι νταξει εκεί θα πηγαίνω γτ όταν πιάνουν οι λιγούρες δν μπορώ να κάνω αλλιώς...Αλλά αγχώνομαι πολύ ,κάνω ανάσες και τέτοια και γιόγκα αλλά όταν έρθει η ώρα εκείνη τα παίζω κανονικά και δν με βαστάει τίποτα..Τι θα κάνω;