Θα πω το αυτονόητο... Ρώτα τους γυμναστές στο γυμναστήριο σου;;;
26.1.2017 | 15:04
Μια βοήθεια αν γίνεται
Ρε παιδιά έχω μια ερώτηση, όποιος ξερει ας μου πει, δεν ξερω και ποιον να ρωτήσω. Πάω 2 φορες την εβδομαδα γυμναστηριο και κανω ΤRX/Kettlebells, αναλογα.Έχω όμως αρκετό λιπος και λέω να ξεκινήσω τρέξιμο στο στάδιο...Πόσο και καθε πότε πρέπει να πηγαίνω για να δω αποτέλεσμα; Ευχαριστώ πολύ!
1