ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Εμένα μου είπε ο γιατρός να γραφτώ σε ένα γυμναστήριο ...το έκανα ...αλά δεν έχω δει αλλαγή ....ΔΕΝ πιστεύω να πρέπει να πηγαίνω κιόλας ?????

Και εγω οταν μπαίνω σε ζαχαροπλαστιο θελω να το αδειάσω χωρις να παρω ουτε μισο κιλο!

Το περπάτημα είναι ό,τι καλύτερο. Και γω δεν γυμνάζομαι, αλλά περπατάω συνέχεια και μάλιστα μεγάλες αποστάσεις σχεδόν κάθε μέρα. Βοηθάει πολύ να έχεις καλή σωματική εμφάνιση και κάνει καλό στην υγεία γενικά, καρδιά, εγκέφαλος, ψυχολογία. Αν το συνδυάσεις με σωστή διατροφή θα είσαι μια χαρά.

Έτσι κι αλλιώς πέρα από γυμναστική, θέλει και προσεγμένη διατροφή βρε!Μπορείς πάντως να κάνεις κάποιο άθλημα ή και χορό για να γυμνάζεσαι με ευχάριστο τρόπο. Αν πάλι βαριέσαι τρομερά, τουλάχιστον για λόγους υγείας προσπάθησε να κινείσαι κάπως. Υ.Γ. Κι εγώ την βαριέμαι, κι αυτή με βαριέται βέβαια.