Εγω εδω και δυο χρονια ξεκινησα και πινω εμφιαλωμενο νερο..αλλα εδω και κανα χρονο φροντιζω να πινω ενα μεγαλο μπουκαλι (ισως και πιο πολυ)στη διαρκεια της μερας...το ξεκινησα απο το σπιτι και το κουβαλαω παντου μαζι μου ωστε να το μετραω...Οταν το εχεις παντου μαζι σου ,γινεται τροπος ζωης...πχ στο αυτοκινητο εκει που εισαι στη κινηση τσουπ πινεις λιγακι..οταν πας σε φιλικο σπιτι για καφε παρτο μαζι σου και πριν,κατα τη διαρκεια,και μετα το καφε πιες απο λιγο..πριν φας βραδυνο πιες λιγο και πριν πεσεις για υπνο αλλο λιγο...Το νερο κανει καλο σε ολα...μπορει να πηγαινεις συχνοτερα στην τουαλετα αλλα διαλυει τα λιπη,διωχνεις τις τοξινες,καθαριζει τον οργανισμο,ξεπρηζει τα ποδια,κανει καλο στον να μην αφυδατωνεται ο οργανισμος απο το τσιγαρο αλλα και στο δερμα,βοηθαει στις ουρολοιμωξεις και γενικοτερα ειναι σημαντικο στη ζωη μας...Εαν το ξεκινησεις με το μπουκαλι ,θα σου γινει συνηθεια και θα νοιωθεις πολυ καλυτερα... :)
28.3.2016 | 19:03
Νερό
Πρέπει να πίνω πολύ νερό. Χθες είδα κάποιες εξετάσεις ούρων που είχα κάνει πριν μερικούς μήνες και μου είχε πει τότε ο μικροβιολόγος πως είναι καλές αλλά θα πρέπει να πίνω πολύ νερό. Έψαξα τα αποτέλεσματα των εξετάσεων μου στο ιντερνετ. Περιττό να πω ότι φρίκαρα και γενικά η πρόληψη τους όπως διάβασα είναι το πολύ νερό. Δεν είχα ιδέα ότι αυτά θα μπορούσαν να εξελιχθούν σε κάτι πολύ σοβαρό. Δεν μπορώ όμως να πίνω συνέχεια νερό, δεν διψάω, δεν το ζητάει ο οργανισμός μου. Πρέπει να πίνω με τό ζόρι; Τι να κάνω; Πρέπει να αλλάξω τρόπο ζωής! Τώρα, που είμαι 27 και προλαβαίνω να αλλάξω καταστάσεις. Αλλά πώς το κάνουμε αυτό; Είναι εύκολο να λες ξεκίνα γυμναστική, διατροφή κτλ αλλά είναι δύσκολο να το ξεκινήσεις και πόσω μάλλον να το συνεχίσεις μέχρι να πεις ότι αυτό τελικά το κάνεις τρόπο ζωής.
2
