Η καθοριστική ερώτηση είναι μια. Θες να αλλάξει όλο αυτό; Το θέλεις πραγματικά; Αν ναι, διάβασε παρακάτω. Ίσως έχω κάτι που μπορεί να βοηθήσει, έστω λίγο. Λες πήγες σε ψυχολόγο αλλά δεν βοήθησε. 1. Ίσως δεν ήταν ο σωστός ψυχολόγος για σένα. Η χημεία παίζει σπουδαίο ρόλο στην ψυχανάλυση. Διαλέγεις τον άνθρωπο που θα πάρει στα χέρια του την ψυχή σου. Αν δεν σου κάνει αυτός, αναζήτησε αλλού. 2. Πόσο καιρό κάνεις ψυχανάλυση; Δώσε χρόνο! 3. Ο ψυχολογος δεν θα σου λυσει κανενα σου προβλημα. Θα σε βαλει στη διαδικασια να ανοιχτεις και να αναγνωρισεις ο ιδιος τι φταιει και πως θα το αντικετωπισεις. Οποτε μην περιμενεις για μυστικη συνταγη, μαγικο φιλτρο και καλη νεραιδα. 4. Ξεκίνα μια νέα ασχολία. Εθελοντισμό, γυμναστική, καλλιέργησε την καλλιτεχνική σου φύση. Βρες ομάδες με κοινά ενδιαφέροντα και συστήσου απο την αρχη στον κοσμο. Ετσι θα κανεις ενα καινουργιο ξεκινημα. Μην βαζεις μονος σου την ταμπελα "μονος" στον εαυτο σου. Κανεις δεν θα σε ξερει. μπορεις να εισαι οποιος θελεις. 5. Αν η παρεα αυτη δεν προθυμοποιειται να κρατησει επαφες, παρα τις δικες σου προσπαθειες, μην επιμεινεις αλλο. 6. Το αλκοολ μονο χειροτερα θα σε κανει. Ετσι απλως ξεχνας το προβλημα, το βαζεις στην ακρη και μαζι βαζεις και σε κινδυνο την υγεια σου. Αν θες να χαλαρωσεις δοκιμασε να ακουσεις κλασσικη μουσικη, να αποσυνδεθεις απο τα σοσιαλ και να ξεκινησεις γυμναστικη, οπως πχ γιογκα (εστω απο το σπιτι, με βιντεακια απ το γιουτιουμπ). 7. Αξιοποίησε δηνιουργικά τον χρόνο που περνάς μόνος. Αφού έτσι κι αλλιώς ο χρόνος αυτός περνάει, ας περνάει ευχάριστα. Φτιάξε κάτι με τα χέρια σου, ζωγράφισε, διάβασε κάτι, μαγείρεψε. 8. Μην απελπιζεσαι. Εχεις υγεια και καθε δυναμη του κοσμου να αλλαξεις την κατασταση. Θα τα καταφερεις.
1.3.2019 | 20:35
νιωθω οτι κανεις δεν με υπολογιζει
καλησπερα στο φορουμ ειμαι 28 χρονων και εδω και πολυ καιρο εχω θεμα με την μοναξια μου προσφατα μαλωσα και με ενα ατομο. που τον θεωρουσα φιλο μου αλλα φυσικα δεν θα εξηγησω τους λογους γιατι προκειται για προσωπικα ζητηματα.παρολα αυτα εχω και εναν ακομη φιλο κολλητο ο οποιος ομως ζει μακρια απο την πολη που μενω λογω της δουλειας του και ετσι δυστηχως δεν μπορω να επικοινωνω συχνα μαζι του εκτος απο οταν με παιρνει καμια φορα τηλεφωνο οταν μπορει.και ετσι προσπαθησα να ενταχτω στην παρεα του κολλητου μου φιλου.μονο που το κακο ειναι παρολο που ειμαστε κολλητοι με αυτον τον φιλο μου για πανω απο 10 χρονια με την παρεα αυτου του φιλου μου δεν ειχα ποτε παρε δωσε οσο και αν ακουγεται παραξενο αλλα ετσι τα εφερε η τυχη. και τελος παντων για μην τα πολυλογω ζητησα τηλεφωνα απο τα παιδια για να βγαινουμε μερικες φορες για ποτο την παρασκευη η το σαββατο που ειναι οι μερες που μας βολευει ολους μερισσοτερο.αλλα εδω ειναι το προβλημα οτι αφου προσπαθω να κρατησω επικοινωνια μαζι τους παιρνοντας τηλεφωνο σχεδον καθε παρασκευη και σαββατο. τις περισσοτερες φορες θα μου το ακυρωσουν με διαφορες δικαιολογιες του τυπου οτι δεν εχουν λεφτα κλπ. που φυσικα δεν πιστευω καμια απο αυτες γιατι εχω γινει πολυ καχυποπτος με ολους πλεων αλλα το αποτελεσμα ειναι παντα ενα να μενω μονος χωρις παρεα να αναγκαζομαι πολες φορες να βγαινω μονος μου εξω γιατι δεν αντεχω να μενω σπιτι μου γιατι πνιγομαι καθε φορα που μενω μονος μου στο σπιτι.και στο τελος ολες οι μερες να ειναι ιδιες και απαραλαχτες και να περιμενω μια φορα τον μηνα μηπως βγουν καποια ατομα απο την παρεα μου να ξεσκασω λιγο.δεν το αντεχω αλλο αυτο το πραγμα ειναι εντελως βασανιστηκο πραγματικα δεν ξερω αν καποιος μπορει να με καταλαβει ποσο πολυ πλητω στην ζωη μου ακομα που εχω δουλεια και εκει πλητω συνεχεια να ιδια και τα ιδια σαν να ειναι ολα επαναλαμβανομενα γεγονοτα.και τελος το μονο πραγμα που με κανει να ξεφευγω ειναι το αλοκοολ πινω ουισκι 2 - 3 ποτηρια για να ξεχναω τα προβληματα μου να μην σκευτομαι γενικα να ειμαι ηρεμος γιατι ειμαι διαρκως σε μια υπερενταση. με ολα αυτα. δεν ημουν ετσι στο παρελθον ειχα μια φυσιολογικη ζωη τωρα ειμαι πλεων σαν ζωντανος νεκρος η να το πω καλυτερα σαν ρομποτ που κανει συνεχως τα ιδια και τα ιδια. και ειμαι μονο 28 χρονων.πραγματικα εχω απελπιστει εχω παει και σε ψυχολογο αλλα ουτε αυτο μου εκανε καλο και ετσι δεν ξερω τι αλλο να κανω για αυτο παρακαλω οποιαδηποτε συμβουλη θα μου ειναι χρησιμη.
1
