Οι ραγάδες μπορούν να σβήσουν λίγο, να ασπρίσουν και να μικρύνουν περισσότερο με ειδικά λάδια και κρέμες (που δεν χρειάζεται να είναι πανάκριβες, κάνουν δουλειά και οι αρκετά οικονομικές) αλλά δεν θα εξαλειφθούν τελείως. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να προκαλέσεις διέγερση κολλαγόνου στο δέρμα, πχ. dermaroller, χάπια κολλαγόνου, msm, και τόσα πολλά άλλα, ακόμα και η γυμναστική με βάρη γιατί προκαλεί καλύτερη αιμάτωση και παραγωγή κολλαγόνου πέρα από τους μυς (πολύ σταδιακά). Είχα τις πιο κόκκινες και έντονες ραγάδες και ναι μεν υπάρχουν ακόμα αλλά δεν με ενοχλούν καθόλου τώρα που είναι μικρότερες και άσπρες (θεωρώ φυσιολογικό να έχει κάποιος έτσι κι αλλιώς μετά από κάποια ηλικία)Από εκεί και πέρα το ζήτημα είναι εσύ πόσο σημασία τους δίνεις και πόσο αγαπάς το σώμα σου με αυτές. Είναι το δικό σου σώμα, είναι αυτό που σε κάνει να κινείσαι, σε κάνει να νιώθεις αφή, ευχαρίστηση, αγάπησε το για αυτά που σου προσφέρει.Η γυμναστική, ιδίως ενδυνάμωσης, θα σμιλέψει το σχήμα του σώματός σου κυρίως. Να την κάνεις επειδή αγαπάς το σώμα σου όχι γιατί δεν το αγαπάς.
20.12.2017 | 12:23
Όλο μου το σώμα είναι μια πληγή
Στα 20 μου, ζύγιζα 91 κιλά. Μετά από διατροφή έφτασα 70. Τότε ήταν που ένιωσα λίγο πιο άνετα και έβαλα στη ζωή μου το τρέξιμο. Έτσι έφτασα στα 60 κιλά και ευτυχώς διατηρούμαι εκεί αρκετά χρόνια μετά. Ποτέ δεν υπήρξα αδύνατη κοπέλα. Μόνο ως παιδάκι στο νηπιαγωγείο. Είναι εύκολο να χάσεις κιλά; Για μένα ήταν όταν το πήρα απόφαση. Και δεν έκανα ποτέ πισωγυρίσματα. Ούτε και βιάστηκα. Είμαι ευχαριστημένη με την προσπάθεια μου. Αλλά όταν κοιτάζομαι στον καθρέφτη βλέπω ένα σώμα γεμάτο ραγάδες, γεμάτο σημάδια. Στα χέρια, στην κοιλιά, στο στήθος, στα πόδια...και ζω συμβιβασμένη με αυτό το γεγονός. Σκέφτομαι ότι αυτά τα σημάδια θα μείνουν εκεί για πάντα και δεν μπορώ να κάνω τίποτα. Δυστυχώς δεν ασχολήθηκα ποτέ με το να δυναμώσω μυικά το σώμα μου. Δεν έχω πατήσει ποτέ σε γυμναστήριο. Έχω μέσα μου μια αρνητική άποψη και μια βαρεμάρα. Όμως κοντεύω 30 χρονών και νομίζω ότι πρέπει να το τολμήσω. Με το νέο έτος αν κάτι θέλω να αλλάξω είναι σίγουρα αυτό. Θέλω να δω τον εαυτό μου ανανεωμένο. Μακάρι να τα καταφέρω.
3
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_large/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?itok=7WmuXTJv)
