Δεν υπάρχει χειρότερο πράγμα σε μια δουλειά από το να παθαίνεις διαταραχές ύπνου λόγω βαρδιων. Εγώ πάντως ειχα φύγει μετά από δέκα μήνες τέτοιας εργασίας και ξαναβρήκα τον υπνάκο μου. Γιατί μέχρι τότε λαγοκοιμομουν 3 ώρες. Με το ένα μάτι ανοιχτό
26.3.2019 | 17:26
Πρόβλημα με τον ύπνο
Νομίζω έχω τεράστιο πρόβλημα με τον ύπνο. Είμαι ξύπνια από τις 12 τη νύχτα και πηγα σερι στη δουλεια 7-3. Δεν εχω σταθερο ωραριο, εργαζομαι με βαρδιες. Χθες κοιμηθηκα 2 ωρες. Το Σάββατο κοιμήθηκα γύρω στις 5 ώρες. Κυριακή κοιμήθηκα 3 ώρες και αποκοιμήθηκα μετά από 5 ώρες για 2-3 ώρες. Ο ύπνος με παίρνει μετά απο 3 4 5 ώρες. Πολλές φορές ο ύπνος μου διακόπτεται, ξυπνάω χωρίς κάποιο ιδιαίτερο λόγο και μετά αργώ πάλι να αποκοιμηθώ και τότε έρχεται η ώρα να σηκωθώ για δουλειά. Και σαν να μην εφταναν ολα αυτα, υπάρχουν μέρες που όταν δεν δουλεύω ή ακομα και πριν ξεκνησω δουλεια, να κοιμάμαι 12ωρα. Δηλαδή απο το ενα ακρο στο αλλο.
1
