ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Παιδιά, επειδή βλέπω κατα καιρούς εξομολογήσεις για ψυχιάτρους και ψυχολόγους θέλω να σας πω κάτι.Κάποια πράγματα παραμένουν ταμπού στην κοινωνία γιατί εσείς οι ίδιοι το συνεχίζετε. Δεν είναι ΟΙ ΑΛΛΟΙ που το βλέπουν κάπως, αλλά ΕΣΕΙΣ που μεγαλώσατε σε μια κοινωνία με στερεότυπα και δεν μπαίνετε στη διαδικασία να ανοίξετε το μυαλό σας.Μην αναρωτιέστε αν ο ψυχολόγος ή ψυχίατρος θα βοηθήσει. Φυσικά και θα βοηθήσει αν είναι σωστός επαγγελματίας. Δεν θα σας πει αυτά που σας λέει η μάνα σας κι ο φίλος σας και από το ένα αυτί σας μπαίνουν κι από το άλλο σας βγαίνουν. Έχει σπουδάσει αυτό το αντικείμενο. Προφανώς και τόσα χρόνια μαθαίνει τι πρέπει να σας πει και πώς να σας το πει.Δεν καταλαβαίνω γιατί συνεχίζετε να έχετε σε τέτοια θέση την ψυχική υγεία όταν στην καθημερινότητα σας βλέπετε ότι η ψυχική σας κατάσταση μπορεί να σας κάνει μη λειτουργικός.Το άγχος, οι φοβίες, η κατάθλιψη,η μανία, όπως και πολλά άλλα, είναι μια πραγματικότητα. Δεν ανήκουν στη σφαίρα της φαντασίας.Σταματήστε να λέτε τους ψυχιατρους , τρελογιατρούς και τότε θα σταματήσουν και τα στερεότυπα.Μην ρωτάτε κάποιον άλλον αν πήγε στον ψυχολόγο.Από τη στιγμή που σκεφτήκατε τον ψυχολόγο σημαίνει ότι νιώθετε πως κάτι μέσα σας δεν πάει καλά. Αφού φτάσατε να σκεφτείτε να πάτε, τότε οφείλετε στον εαυτό σας να πάτε. Σίγουρα υπάρχουν και δωρεάν λύσεις.Μην υποτιμάτε τόσο την ψυχική υγεία πια. Ναι πονάει κι η ψυχή. Ναι δεν μπορούμε να τα αντιμετωπίσουμε όλα μόνοι μας. Ναι δεν μας βοηθάει πάντα ο περίγυρος. Ναι μπορούμε να νιώσουμε αδύναμοι. Ναι μπορούμε να κολλήσουμε σε ένα σημείο και να μην βλέπουμε φως στο τούνελ.Και ναι η ψυχοθεραπεία είναι ένα εφόδιο που θα το κουβαλάτε εφ'όρου ζωής.Κάποιοι βλέπετε ότι για μήνες ή χρόνια βουλιάζετε. Μην περιμένετε ότι αύριο ΜΠΟΡΕΙ κάτι να αλλάξει. Κάντε κάτι ΣΗΜΕΡΑ.Οι πιο πολλές ψυχικές παθήσεις συνδέονται κι αυτές με διαταραχές στις ουσίες του εγκεφάλου. Υπάρχουν φάρμακα για να ρυθμίσουν τις ουσίες αυτές. Όπως υπάρχουν φάρμακα για την υπέρταση, για τις αρρυθμίες, για τη δυσκοιλιότητα, για τον πονοκέφαλο, για τις αρθραλγίες.Με στεναχωρεί που υποτιμάτε τόσο πολύ την ψυχική υγεία όταν βλέπετε πως ο πόνος που νιώθετε μέσα σας μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στην καθημερινότητά σας.Έχω πάει σε ψυχολόγο. Σε 2 συγκεκριμένα. Από την πρώτη έφυγα στη 2η συνεδρία διότι δεν ένιωσα καλά μαζί της. Με τη 2η κλείδωσα όμως.Και ναι με βοήθησε. Πάρα πολύ. Και έπειτα από αρκετούς μήνες σταμάτησα γιατί ένιωσα πια ότι μπορούσα να αντιμετωπίσω τον λόγο για τον οποίο ζήτησα βοήθησα. Και όντως μπορούσα σε πάρα πολύ μεγάλο βαθμό. Και τώρα μετά από πολύ καιρό νιώθω ότι κάτι άλλο με δυσκολεύει στα 22 μου χρόνια. Και σκέφτομαι να ξαναπάω. Γιατί αγαπάω τον εαυτό μου πια (χαρη στη βοήθεια της) και θέλω να μάθω όσο πιο νωρίς γίνεται στη ζωή μου πώς να διαχειρίζομαι τις δυσκολίες της ζωής χωρίς να βουλιάζω. Το κάνω για μένα. Γιατί εχω ΜΙΑ ζωή και θελω να τη ζησω οσο πιο καλα μπορω. Και το καλα δεν σημαινει οτι 365 μερες το χρονο ειμαι χαρουμενη κι ευτυχισμενη. Καμια σχεση. Δεν αλλάξε η ζωή μου. Εξακολουθω να βιωνω συνεχεια δυσκολιες και στεναχωριες. Εγω αλλαξα. Τωρα πια οταν με χτυπαει μια δυσκολια δεν χανω μηνες απο τη ζωη μου μεσα στη μαυριλα και τη θλιψη- μηνες αδρανειας οπου δυσκολευομουν ακομα και να σηκωθω απο το κρεβατι μου.