ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
15.8.2020 | 09:27

Σκέψεις

Μια πιεστικά δύσκολη εποχή για μένα με έφερε στο συμπέρασμα πως τελικά είμαι πολύ αδύναμη..Χρόνια τώρα Θέλω να προσέξω την διατροφή μου, να κόψω την απίστευτη ποσότητα υδατανθράκων που καταναλώνω κάθε μέρα και να τρώω περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Γενικότερα να υιοθετήσω έναν πιο υγιεινό διατροφολόγιο. Κάθε φορά όμως που ξεκινάω πέφτω στα ίδια. Μια μου φταίνε οι γονείς που γυρνάω στο πατρικό και μου έχουν όλα τα τηγανιτά, μια οι φίλοι μου που θέλουν να παμε για πιτογυρα, μια η σχέση μου που όλο πεινάει και θέλει να παραγγελνουμε πίτσες και κρέπες. Προσπαθώ να πω όχι και πολλές φορές το κάνω αλλά όταν βλέπεις τον άλλον να απολαμβάνει το φαγητό και να σου έρχονται εσένα οι μυρωδιές είναι πραγματικά πολύ δύσκολο.Επόμενο κεφάλαιο είναι η άσκηση. Ενώ μου αρέσει η γυμναστική πολλές φορές όταν κουράζομαι από τη δουλειά λέω έλα δεν πειράζει ξεκουράσου σήμερα και κανείς αυριο. Και το αύριο πάλι το ίδιο..Τέλος, τον τελευταίο καιρό νιώθω έντονα πως Θέλω να αλλαξω τον τρόπο ντυσίματος μου. Να βγάλω κάποια ρούχα από τη ντουλαπα μου και να βάλω πιο στυλιστικα κομμάτια και ανάλογα της ηλικίας μου γιατί νιώθω πως ντυνομαι πολύ παιδιαστικα. Επειδή κάποτε ήμουν σπάταλη σχετικά με τα ρούχα και εν τέλει κατέληγα με ένα σωρό ρούχα που δεν φορούσα τα περισσότερα. Και τώρα σκέφτομαι να το παρω; κι αν δε το βάλω κρίμα δεν ειναι; και έτσι δυσκολεύομαι πολύ να αγοράσω κάτι.
2
 
 
 
 
σχόλια
Άντε πάλι οι ίδιες συμβουλές...1. Ο,τι αναβάλεις για αύριο χάνεται για πάντα. Μισή ώρα ζωηρό περπάτημα ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, βρέξει - χιονίσει, είναι μοναδικό δώρο στο σώμα και στον εαυτό σου που δε θα μετανιώσεις ποτέ, ακόμα κι αν νιώθεις πτώμα.2. Τα φρούτα και λαχανικά ΕΙΝΑΙ υδατάνθρακες. Θέλει περιορισμό ποσότητας σε ό,τι τρως. Στην καραντίνα έβαλα κιλά τρώγοντας τεράστιες σαλάτες, υγειινότατες με βιολογικά υλικά, homemade sauces και ξηρούς καρπούς. Τα ξανάχασα, αλλά με χειρότερη αναλογία λίπους-μυικού ιστού στο σώμα και ελαφρώς μεγαλύτερες διαστάσεις. Δεν πειράζει, νέος στόχος για τον χειμώνα.

ΚΙΝΗΣΗ ΤΩΡΑ

Scroll to top icon