ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Πριν απο 2 μήνες και κάτι είχα γράψει αυτή την εξομολόγηση: http://m.lifo.gr/confessions/view/301530Τώρα εξομολογούμαι πως με διατροφή και δίαιτα με την οποία δεν νιωθω καν πείνα, έχασα αυτά τα κιλά σε όλο αυτό το διάστημα. Τη διατροφή την έκανα μόνη μου,ούτε απο διαιτολόγο ούτε από ιντερνετ ή περιοδικό ,χωρίς να αποκλείω κάποια ομάδα τροφίμων απλα κάνοντας σωστές επιλογές και ακούγοντας το στομάχι μου. Εννοείται συνεχίζω πλέον αποφασισμένη να φτάσω ένα πιο υγιές βάρος για το ύψος μου αλλα κυρίως να νιώθω πιο δυνατή και υγιής εγώ στη καθημερινότητά μου. Η γυμναστική πέρα του οτι εχει βοηθήσει το σώμα μου,έχει βοηθήσει και τη ψυχή μου αφού είναι κάτι σα προσωπική ευχαρίστηση πλέον. Ολα αυτα τα λέω για να δωσω δύναμη και κίνητρο σε όλους αυτους που είναι σε αντίστοιχη προσπάθεια γιατί αν θες κάτι πολύ σίγουρα το καταφέρνεις ακομα και με αργό και σταθερό ρυθμό.ΥΓ. Αγαπήστε τον εαυτό σας και τότε θα γίνουν θαύματα.