αφού τα κιλά είναι λίγα και δεν έχεις ιδιαίτερο πρόβλημα, σημαίνει πως δεν χλαπακιάζεις ότι νά'ναι.Εφόσον είσαι και παλιά στο κουρμπέτι (πρωταθλητισμό), θα σου πρότεινα να μην αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες. Βάλε λίγο ενέργεια στην καθημερινότητά σου και με υπομονή, θα έχεις το αποτέλεσμα που θες.Αν ακολουθήσεις συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφολόγου, θα τα χάσεις ευκολότερα, αλλά θα τα ξαναπάρεις και ευκολότερα μόλις διακόψεις.
27.8.2013 | 15:25
Θα ήθελα μερικές γνώμες
Σκέφτομαι να πάω σε κάποιον διαιτολόγο ώστε να χάσω κάποια κιλά τα οποία δεν χάνονται εύκολα (3-4) γιατί ενώ δεν είναι περιττά εμένα με ενοχλούν. Μόνη μου έχω προσπαθήσει και έχω δυσκολευτεί (σε επικίνδυνο βαθμό).Από τη μία ίσως είναι σπατάλη χρημάτων γιατί όντως τα κιλά είναι λίγα, αλλά από την άλλη θέλω να τα χάσω σωστά χωρίς να επιβαρύνω τον οργανισμό μου -έχω ήδη αναιμία.Ευχαριστώ,Ισμήνη
1
