ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Λοιπόν παιδιά όποιος έχει μια ιδέα από γυμναστική και γνωρίζει ας μας δώσει τα φώτα του. Είμαι κοπέλα και εδώ και σχεδόν 2 μήνες έχω ξεκινήσει γυμναστήριο, πηγαίνω σε ομαδικά προγράμματα, σε αερόβια αλλά κ σε αρκετά με βάρη. Το αποτέλεσμα αυτού? Αντί να αδυνατίσω (δεν ήταν βέβαια ο στόχος μου αυτός καθώς είμαι μέσα στα κανονικά πλαίσια βάρους) νιώθω ναι μεν ότι γυμνάστηκα και είμαι σφικτή αλλά πήρα περισσότερο όγκο στα πόδια. Με άλλα λόγια πριν ξεκινήσω γυμναστήριο ήμουν πιο αδύνατη και τώρα έχω φτάσει να είμαι πιο δυναμωμένη..Πώς να το αντιμετωπίσω αυτό? Ήδη επειδή δεν μ αρέσει το αποτέλεσμα έχω αρχίσει πιο έντονα αερόβια άσκηση και έχω μειώσει τ βραδινό αλλά προκοπή δεν βλέπω και να πει κανείς πως δεν λιώνω και στο γυμναστήριο..? Ακούω ιδέες!