το παθαινω συχνα και νομιζω πως ειναι ψυχολογικο(στην δικη μου περιπτωση τουλαχιστον..και εννοω αγχος,στεναχωρια κτλ)τα χαπακια βαλεριανας με ειχαν βοηθησει
30.8.2012 | 10:42
τι μπορει να φταιει ?
Καλημέρα,είμαι 17 ετών και εδώ και περίπου 2 χρόνια εχω(ανά διαστήματα),φοβερές αϋπνίες. Πιο μικρός ούτε που έδινα σημασία.Τώρα όμως αυτό το θέμα με έχει αποδιοργανώσει,βρίσκομαι σε φάση αϋπνίας τώρα(εδώ και αρκετό καιρο...σχεδόν 2+ μηνες). Πέφτω για ύπνο πχ στις 2...και στριφογυρναω(κυριολεκτικά και να με δεσεις δε μπορω να μείνω σε μια μεριά,νιωθω άβολα...ασε που ΔΕΝ ΧΑΛΑΡΩΝΩ ΜΕ ΤΊΠΟΤΑ!!) Πριν μια εβδομάδα κοιμομουν από μόνος το πρωί κατά τις 6Τώρα ούτε και αυτό....πάει 10...11.....και ακόμα προσπαθώ.Το πρωί νιωθω πόνο στο κεφαλι(λόγω αϋπνίας...παροδικος είναι) & τη κλασσική βαρεμαρα. Μαζεύω τα κομμάτια μου και σηκωνομαι αλλά φοβάμαι μήπως εξελιχθεί σε τίποτα άσχημο... Πφφφφ...Καμία γνώμη??Υ.Σ: γαλατακια,τσαγια & βιβλία......δε βοηθάνε
1
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [08.11.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-11-08/__LiFO_10%2B1_Previews4%20%281%29.jpg?h=748d7e9c&itok=zdgEe7VA)
