ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Καλησπέρα σας,Εδώ και πολλά χρόνια έχω υψοφοβία, μάλλον πάνω από το σχετικά λογικό.Κάθε φορά που βρίσκομαι σε όροφο πάνω απο τον 3o-4o με πιάνει πολύ έντονο άγχος, ακόμα και αν δεν βρίσκομαι σε κάποια άκρη, ότι κάτι θα γίνει και θα πέσω κάτω.Αρκετοί μου εχουν πει οτι έως ένα βαθμό είναι φυσιολογικό, αλλά έχει αρχίσει να με κουράζει, καθώς υποσυνείδητα προσπαθώ να αποφεύγω να επισκέπτομαι ψηλούς χώρουςΈχετε καμία συμβουλή, για το πως θα μπορούσα να το διαχειριστώ και να το ξεπεράσω?Ευχαριστώ εκ των προτέρων!