1.2.2021 | 11:53
Επιτέλους
Έχασα 6,5 κιλά σε ένα μήνα και νιώθω πολύ καλά πλέον με τον εαυτό μου ως προς την εικόνα μου..έκοψα όλα τα περιττά, έτρωγα ότι φαγητό υπάρχει αλλά σε μικροτερη ποσότητα( έφαγα και καρποναρα και πίτσα και κοκκινιστα και ότι είχαμε , πολλά ξυνομηλα, πολλές σαλάτες,δύο με τρία τσάι την ημέρα ( εμένα με βοηθούσε να ελέγξω το αίσθημα ότι κάτι θέλω στο στόμα μου) καθολου ψωμί, μισή ωρα πιλατες από το youtube και 1 ώρα περπάτημα και έφυγαν..
0
