Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work
0

Ερευνητές δημιούργησαν ένα μοντέλο που δείχνει πώς θα μπορούσε να μοιάζουν περίπου οι άνθρωποι που εργάζονται από το σπίτι ως το 2100 - και δεν είναι καθόλου όμορφο θέαμα.

Πολλοί είναι εκείνοι που εργάζονται πλέον συχνότερα από το σπίτι, μετά την πανδημία του Covid-19, στη διάρκεια της οποία η τηλεργασία έγινε υποχρεωτική για εκατομμύρια εργαζόμενους.

Ωστόσο, έρευνα αποκάλυψε ότι, ενώ αυτό αποτελεί πλέον τη νέα κανονικότητα, πολλοί δεν έχουν ακόμη δημιουργήσει κατάλληλο χώρο εργασίας στο σπίτι τους με αποτέλεσμα να εργάζονται από τον καναπέ τους ή ακόμη και από το κρεβάτι τους.

Κάπου εδώ ήρθε η ώρα να σας συστήσουμε την Άννα, που δημιουργήθηκε από ερευνητές του Furniture at Work για να μας δείξει πώς κινδυνεύουμε να μοιάζουμε μέχρι το 2100- και σίγουρα δεν είναι στα καλύτερά της. Έχει καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα πρησμένα μάτια και τα αγκυλωμένα δάχτυλα των χεριών της μοιάζουν με αρπακτικού.

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Η Άννα δημιουργήθηκε μετά από έρευνα του Πανεπιστημίου Λιντς, η οποία διαπίστωσε ότι το 1/3 των ανθρώπων που δουλεύουν από το σπίτι στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν διαθέτουν ειδικό χώρο εργασίας, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα αργότερα στη ζωή τους.

Για να απεικονίσει τις συνέπειες της έλλειψης κατάλληλου χώρου εργασίας στο σπίτι, η Furniture at Work χρησιμοποίησε επιστημονική έρευνα και συνεργάστηκε με ειδικούς στον τομέα της υγείας ώστε να αποκαλύψει πώς θα μπορούσε να μοιάζει ο υπάλληλος τηλεργασίας του μέλλοντος.

«Η Άννα παρουσιάζει τις επιπτώσεις στο σώμα λόγω της συνεχούς χρήσης της τεχνολογίας, της έκθεσης στην οθόνη και της κακής στάσης του σώματος, καθώς και πιθανά προβλήματα ψυχικής υγείας», εξηγεί η Furniture at Work.

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work
Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Η Άννα έχει αποκτήσει μια καμπουριασμένη πλάτη επειδή εργάζεται από το κρεβάτι της, ενώ τα μάτια της είναι κόκκινα κοιτάζοντας μια οθόνη όλη μέρα. Επίσης, έχει πάρει κιλά και έχει αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα επειδή δεν αναπνέει καθαρό αέρα και δεν ασκείται

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Ειδικοί συμβουλεύουν όσους εργάζονται από το σπίτι να εφαρμόζουν κάποια μέτρα για να διατηρούν την υγεία τους και να αποφύγουν να γίνουν σαν την Άννα.

«Όσοι δουλεύουν με τηλεργασία θα πρέπει να κάνουν τακτικά διαλείμματα για να τεντώνουν και να κινούν το σώμα τους προκειμένου να αποφύγουν τους πόνους στην πλάτη και τον αυχένα», τονίζει ο Μπράιν Κλαρκ, ιδρυτής της United Medical Education.

Συμβουλεύει επίσης να δημιουργούν έναν κατάλληλο χώρο εργασίας που θα χρησιμοποιούν όταν δουλεύουν από το σπίτι.

«Η διαμόρφωση συγκεκριμένου χώρου εργασίας με εργονομικά έπιπλα είναι εξίσου σημαντική για να υπάρχουν σαφή όρια μεταξύ εργασίας και προσωπικού χρόνου», προσθέτει.

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Η Σάρα Γκίμπσον, από την άλλη, διευθύντρια της Proactive Healthcare, συνιστά να ακολουθούμε τον κανόνα «20-20-20» για να κάνουν διάλειμμα τα μάτια μας.

«Η τήρηση του κανόνα 20-20-20 είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φροντίσετε τα μάτια σας εάν περνάτε μεγάλα χρονικά διαστήματα κοιτάζοντας την οθόνη. Κοιτάξτε μακριά από την οθόνη σας κάθε 20 λεπτά για 20 δευτερόλεπτα και επικεντρωθείτε σε κάτι που βρίσκεται 20 μέτρα μακριά», εξηγεί.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΗΠΑ: Ομάδα φοιτητών εκτόξευσε «ερασιτεχνικό» πύραυλο πιο ψηλά από ποτέ

Τech & Science / Φοιτητές Ελληνοαμερικανού κοσμήτορα μηχανικής εκτόξευσαν «ερασιτεχνικό» πύραυλο πιο ψηλά από ποτέ

Η επιτυχία έχει και ελληνικό χρώμα, καθώς ο διακεκριμένος Ελληνοαμερικανός επιστήμονας, Γιάννης Γιόρτσος είναι Κοσμήτορας της σχολής μηχανικής του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας, στην οποία σπουδάζουν οι φοιτητές που έσπασαν το ρεκόρ
LIFO NEWSROOM
Τεχνητή νοημοσύνη με συνείδηση; Ναι, μέχρι το 2035 - Οι φόβοι για κοινωνική ρήξη

Τech & Science / Τεχνητή νοημοσύνη με συνείδηση; Ναι μέχρι το 2035 - Οι φόβοι για κοινωνική ρήξη

Η προοπτική για συστήματα τεχνητής νοημοσύνης με δικά τους συμφέροντα και ηθική αξία «δεν είναι πλέον ένα θέμα μόνο για την επιστημονική φαντασία ή το μακρινό μέλλον» λένε οι επιστήμονες
LIFO NEWSROOM
Τα φάρμακα «μπλοκμπάστερ» για την απώλεια βάρους αποκαλύπτουν όσα ακόμη δεν κατανοούμε για την παχυσαρκία

Τech & Science / Η παχυσαρκία είναι ασθένεια: Τι δείχνει πολυετής έρευνα στα νέα φάρμακα για την απώλεια βάρους

Πώς λειτουργούν τα GLP-1 φάρμακα - Η αμφιλεγόμενη χρήση, οι παρενέργειες, το υψηλό κόστος και η διαπίστωση πως οι περισσότεροι σταματούν έπειτα από 12 εβδομάδες
LIFO NEWSROOM