Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work
0

Ερευνητές δημιούργησαν ένα μοντέλο που δείχνει πώς θα μπορούσε να μοιάζουν περίπου οι άνθρωποι που εργάζονται από το σπίτι ως το 2100 - και δεν είναι καθόλου όμορφο θέαμα.

Πολλοί είναι εκείνοι που εργάζονται πλέον συχνότερα από το σπίτι, μετά την πανδημία του Covid-19, στη διάρκεια της οποία η τηλεργασία έγινε υποχρεωτική για εκατομμύρια εργαζόμενους.

Ωστόσο, έρευνα αποκάλυψε ότι, ενώ αυτό αποτελεί πλέον τη νέα κανονικότητα, πολλοί δεν έχουν ακόμη δημιουργήσει κατάλληλο χώρο εργασίας στο σπίτι τους με αποτέλεσμα να εργάζονται από τον καναπέ τους ή ακόμη και από το κρεβάτι τους.

Κάπου εδώ ήρθε η ώρα να σας συστήσουμε την Άννα, που δημιουργήθηκε από ερευνητές του Furniture at Work για να μας δείξει πώς κινδυνεύουμε να μοιάζουμε μέχρι το 2100- και σίγουρα δεν είναι στα καλύτερά της. Έχει καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα πρησμένα μάτια και τα αγκυλωμένα δάχτυλα των χεριών της μοιάζουν με αρπακτικού.

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Η Άννα δημιουργήθηκε μετά από έρευνα του Πανεπιστημίου Λιντς, η οποία διαπίστωσε ότι το 1/3 των ανθρώπων που δουλεύουν από το σπίτι στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν διαθέτουν ειδικό χώρο εργασίας, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα αργότερα στη ζωή τους.

Για να απεικονίσει τις συνέπειες της έλλειψης κατάλληλου χώρου εργασίας στο σπίτι, η Furniture at Work χρησιμοποίησε επιστημονική έρευνα και συνεργάστηκε με ειδικούς στον τομέα της υγείας ώστε να αποκαλύψει πώς θα μπορούσε να μοιάζει ο υπάλληλος τηλεργασίας του μέλλοντος.

«Η Άννα παρουσιάζει τις επιπτώσεις στο σώμα λόγω της συνεχούς χρήσης της τεχνολογίας, της έκθεσης στην οθόνη και της κακής στάσης του σώματος, καθώς και πιθανά προβλήματα ψυχικής υγείας», εξηγεί η Furniture at Work.

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work
Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Η Άννα έχει αποκτήσει μια καμπουριασμένη πλάτη επειδή εργάζεται από το κρεβάτι της, ενώ τα μάτια της είναι κόκκινα κοιτάζοντας μια οθόνη όλη μέρα. Επίσης, έχει πάρει κιλά και έχει αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα επειδή δεν αναπνέει καθαρό αέρα και δεν ασκείται

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Ειδικοί συμβουλεύουν όσους εργάζονται από το σπίτι να εφαρμόζουν κάποια μέτρα για να διατηρούν την υγεία τους και να αποφύγουν να γίνουν σαν την Άννα.

«Όσοι δουλεύουν με τηλεργασία θα πρέπει να κάνουν τακτικά διαλείμματα για να τεντώνουν και να κινούν το σώμα τους προκειμένου να αποφύγουν τους πόνους στην πλάτη και τον αυχένα», τονίζει ο Μπράιν Κλαρκ, ιδρυτής της United Medical Education.

Συμβουλεύει επίσης να δημιουργούν έναν κατάλληλο χώρο εργασίας που θα χρησιμοποιούν όταν δουλεύουν από το σπίτι.

«Η διαμόρφωση συγκεκριμένου χώρου εργασίας με εργονομικά έπιπλα είναι εξίσου σημαντική για να υπάρχουν σαφή όρια μεταξύ εργασίας και προσωπικού χρόνου», προσθέτει.

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Η Σάρα Γκίμπσον, από την άλλη, διευθύντρια της Proactive Healthcare, συνιστά να ακολουθούμε τον κανόνα «20-20-20» για να κάνουν διάλειμμα τα μάτια μας.

«Η τήρηση του κανόνα 20-20-20 είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φροντίσετε τα μάτια σας εάν περνάτε μεγάλα χρονικά διαστήματα κοιτάζοντας την οθόνη. Κοιτάξτε μακριά από την οθόνη σας κάθε 20 λεπτά για 20 δευτερόλεπτα και επικεντρωθείτε σε κάτι που βρίσκεται 20 μέτρα μακριά», εξηγεί.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τα πρόωρα νεογνά έχουν χαμηλότερο μορφωτικό επίπεδο και εισόδημα ως ενήλικες, δείχνει έρευνα

Τech & Science / Τα πρόωρα νεογνά έχουν χαμηλότερο μορφωτικό επίπεδο και εισόδημα ως ενήλικες, δείχνει έρευνα

Οι πρόωρες γεννήσεις και οι συναφείς γνωστικές, αναπτυξιακές και σωματικές επιπτώσεις της προωρότητας στην υγεία συνδέονται με χαμηλότερο εισόδημα από την απασχόληση, περιορισμένη εγγραφή σε πανεπιστήμια και χαμηλότερο μορφωτικό επίπεδο μέχρι την ηλικία των 28 ετών
LIFO NEWSROOM
Νυχτερίδες βαμπίρ τρέχουν σε διάδρομο και αποκαλύπτουν πώς χρησιμοποιούν το αίμα που καταναλώνουν

Τech & Science / Νυχτερίδες βαμπίρ τρέχουν σε διάδρομο και αποκαλύπτουν πώς χρησιμοποιούν το αίμα που καταναλώνουν

Για να επιβεβαιώσουν τις υποθέσεις τους, οι ερευνητές τάισαν τις νυχτερίδες με αίμα αγελάδας εμπλουτισμένο με αμινοξέα, τα οποία παρακολούθησαν με ειδικές μοριακές ετικέτες
LIFO NEWSROOM
Ο πρώτος ξύλινος δορυφόρος στον κόσμο εκτοξεύεται στο διάστημα σε δοκιμή για την εξερεύνηση του Άρη

Τech & Science / Ο πρώτος ξύλινος δορυφόρος στον κόσμο εκτοξεύεται στο διάστημα σε δοκιμή για την εξερεύνηση του Άρη

Ο δορυφόρος θα παραμείνει σε τροχιά για έξι μήνες, δίνοντας στους επιστήμονες τη δυνατότητα να παρατηρήσουν την απόδοση του ξύλου στο διάστημα και να αξιολογήσουν τις πιθανές του εφαρμογές στις επερχόμενες διαστημικές αποστολές
LIFO NEWSROOM
«Space Race»: Πώς η Ινδία φτάνει στον Άρη για λιγότερο από όσο κόστισε το «Gravity» 

Τech & Science / «Space Race»: Πώς η Ινδία στέλνει διαστημόπλοια στη Σελήνη και στον Άρη με πολύ λιγότερα χρήματα από τις ΗΠΑ

Η Ινδία κατασκευάζει εγχώρια όλα όσα χρειάζεται το διαστημικό της πρόγραμμα, καταφέρνοντας έτσι να ανταγωνίζεται τις ΗΠΑ και τη Ρωσία στην «κούρσα» της διαστημικής εξερεύνησης δαπανώντας πολύ λιγότερα χρήματα
LIFO NEWSROOM