Προσπάθησε να μην ξεχνάς τον εαυτό σου, ξεκίνα γυμναστική, να αποφεύγεις το ψωμί,τα ζυμαρικά και τις πατάτες για τον πρώτο μήνα τουλάχιστον και να καταναλώνεις κρέας,ψάρι και λαχανικά-φρούτα.Όσο κι αν σε επηρεάζει η ψυχολογία, προσπάθησε να ξεσπάσεις κάπου αλλού. Θα σε βοηθήσει πολύ η θετική σκέψη:)