ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Αυτό το ξέρεις εσύ καλύτερα από όλους. Αφού αναγνωρίζεις το πρόβλημά σου, που είναι το πρώτο βήμα, προχωράς να βρεις την αιτία που είναι το δεύτερο. Για να το κάνεις αυτό πρέπει να είσαι ΑΠΟΛΥΤΑ ειληκρινής με τον εαυτό σου, αυτό θα σου δείξει και τη συνέχεια,τον τρόπο δηλαδή που σου ταιριάζει ώστε την ενέργεια αυτή που κρατάς μέσα σου και σου δημιουργεί τις φοβίες και το άγχος να την βγάζεις προς τα έξω έτσι ώστε να αδειάζεις, να ελαφραίνεις. Μπορεί π.χ να νιώθεις καλύτερα όταν μοιράζεσαι το πρόβλημά σου, ή όταν γράφεις, ή οτιδήποτε άλλο..σίγουρα χρειάζεσαι τους ανθρώπους σου, αυτούς που εμπιστεύεσαι, τον εαυτό σου καιαν νιώσεις ότι δεν τα καταφέρνεις δες κάποιον ειδικό ήτε έχεις χρήματα ήτε όχι η υγεία είναι το παν! Μην τρελαίνεσαι πάντως όλα περνανε και το ότι έχεις κάνει το πρώτο βήμα είναι σαν να έχεις κάνει τον μισό δρόμο :)

Na anafereis ti einai auto p se apasxolei stous filous sou... i psuxotherapeia erxetai n antikatastisei tous filous kai ton palio eksomologiti. omws prepei n eisai dinati kai na miliseis akomi kai gia auta pou fovasai kai ntrepesai.. diaforetika dn tha katafereis na to kseperaseis... episis (kai kuriws) na eisai eilikrinis me ton eauto sou!!!!

Καλησπερα, αντιμετωπιζω την λεγομενη "διαταραχη πανικου" εδω και 10 σχεδον χρονια..εχεις απευθυνθει σε καποιον ειδικο και εχουν διαγνωστει τα συμπτωματα σου ως "κρισεις πανικου"? Γιατι αν εχεις βγαλει το συμπερασμα απο μονη σου, καλητερα να πας μια επισκεψη πρωτα. Οσο για τα χρηματα που δεν υπαρχουν μιας και οι ψυχιατροι/ψυχολογοι παιρνουν κοντα στα 40-70 € την συνεδρια, καταλαβαινω απολυτα τον προβληματισμο σου. Καποιοι δημοι εχουν προγραμματα με δωρεαν υποστηριξη σε δημοτες κατα καιρους, ψαξτο λιγο. Παντως η συμβουλη μου ειναι , πως επειδη με την υγεια μας δεν πρεπει να παιζουμε, γιατιοσο σοβαρη ειναι μια ψυχικη διαταραχη αλλο τοσο σοβαρη ειναι και μια πα8ολογικη κατασταση, μην το αφηνεις.. κοιταξε το :))

Ξέσπασε.Με κάθε κόστος.Δώσε στους δαίμονες σου ένα μάθημα.