ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
25.8.2013 | 00:27

γυμναστική

τα 2-3 τελευταία χρόνια έχω πάρει περίπου 10 κιλά. δεν είναι ότι έχω τρομερό πρόβλημα με την εμφάνιση μου, απλώς έχει χαλάσει το σώμα μου και αυτό με ρίχνει ακόμα περισσότερο ψυχολογικά. αποφάσισα λοιπόν να ξεκινήσω σωστή διατροφή και παράλληλα γυμναστική στο σπίτι. όμως επειδή ποτέ δεν τα πήγαινα καλά με τη γυμναστική, θέλω κάποιες συμβουλές. έχω διάδρομο και δεν ξέρω αν πρέπει να ξεκινάω πρώτα με αυτό και μετά να συνεχίζω με ασκήσεις. και κάτι ακόμα, εκτός από κοιλιακούς και βαράκια, τι άλλο μπορώ να κάνω για να σφίξω λίγο;
 
 
 
 
Scroll to top icon