Αμα βασινεσαι τοσο πολυ και αρχισεις να γινεσαι δυσλειτουργικος-η στην καθημεροτητα σου, να πας σε ενα ψυχιατρο να δεις γιατι συμβαινει ολο αυτο.Πρεπει να αντιμετοπισεις τη ριζα του προβληματος, οχι τα συμπτωματα..Εγω εχω χρονια αυπνια, δυστυχως δν υπαρχει θεραπεια ουτε οι γιατροι ξερουν ακριβως γιατι συμβαινει.Σιγουρα εχει να κανει με το αγχος, με την αδρανεια κλπ..Για να σε βοηθησω, εγω ειμαι 25 χρονων, απο τα 18 μου παντα ειχα αυπνιες ξυπνουσα μεστη νυχτα 10 φορες και βαλε..σηκωνομαι ερειπιο χωρις ενεργεια, και σαν να μην εκλεισα ματι.Καποια στιγμη λοιπον για να μην πολυλογω δεν κοιμηθηκα για συνεχομενες 3 μερες μετα την τεταρτη επεφτα ξερη μετα παλι 3 μερες τα ιδια..Νομιζα θα τρελαθω εμμονη σου γινεται μετα..Ε ξεκινησα γιατι δν ειχα αλλη επιλογη απο ηπια αγχολυτικα ,ελα ομως που μετα αποκτας ανοχη,δλδ πρεπει να αυξησεις τη δοση καθε φορα..Οποτε και η αυπνια παλι αρχισε να χειροτερευει πηρα υπνωτικα και μαλιστα 1,5 δοση αντι για 1 γιατι δν με επιανε..Εκοψα αλκοολ εκκοψα χορτο, γιατι συνφωνα με το γιατρο αυτα εφταιγαν για τν κατασταση μου.. τωρα ποια περνω εδω κ 1 μιση χρονο υνωτικα,Εχω παθολογικο αγχος οποτε ετσι το υπομενω απλα..ενιγουει βγες εξω για περπατημα-τρεξιμο σωματικη κουραση οσο μπρεις, ψαξτο οσο μπορεις/ευχαομαι τα καλυτερα
9.9.2013 | 15:15
Δεν μπορώ να κοιμηθώ
Δεν μπορώ να κοιμηθώ, μήπως πρέπει να καταφύγω σε χάπια; Μήπως πρέπει να πάρω..ηρεμιστικά ή υπνωτικά;
1
