ξεκίνησες πολύ καλά και μάλλον το χεις βάλει στόχο.... μην το βαλεις κατω αν καποια στιγμη σε πιασει να φας πιο πολυ η να ξεφυγεις απ το προγραμμα (συμβαινει, κυριως οταν κολλαμε στα ιδια κιλα για καιρο).ο τυπος που εχει φαει σκαλωμα με τη γυμναστικη πιθανοΤΑΤΑ ειναι ο μιστερ σφιχτερμαν που ειναι ΚΑΙ ξερολας... χεστον αλλα κρατα πως χρειαζεται εστω η ελαχιστη γυμναστικη για να ενεργοποιησεις το μεταβολισμο σου... ενα γρηγορο περπατημα μερα παρα μερα για τρια τεταρτα ειναι καλουτσικο. καταλαβαινω πως εισαι πιτσιρικα αφου εχεις διαβασμα ΑΡΑ θα χασεις πολυ ευκολα τα κιλα :)
15.10.2013 | 20:01
Ημερολόγιο Δίαιτας: Αρχή 3ης βδομάδας
Σχεδόν 3ης βδομάδας γιατί πήγα με καθυστέρηση στη διαιτολόγο και δεδομένου ότι άρχισα 24 Σεπτέμβρη αυτή θα ήταν η αρχή της 4ης. Αλλά το πάω με τα ζυγίσματα. Τελοσπάντων!1η εξομολόγηση: http://www.lifo.gr/confessions/view/901772η εξομολόγηση: http://www.lifo.gr/confessions/view/91890Πήγα σήμερα Τρίτη 15/10/2013Έχασα 1,2 κιλά.Που σημαίνει ότι τώρα είμαι 77,1 και το ύψος μου είναι 1.74. Πλησιάζω έναν φυσιολογικό ΔΜΣ.Τα λέμε σε μια βδομάδα.-Η μέλλουσα αδύνατη-(για τον φίλο μου που θα πεταχτεί ξανά να μου πει την κλασσική εξυπνάδα ότι πρέπει να γυμναστώ για να χάσω, έχω να του πω ότι δεν μου αρέσει η γυμναστική και να πάει να χεστεί. έχω διάβασμα)
1
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [08.11.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-11-08/__LiFO_10%2B1_Previews4%20%281%29.jpg?h=748d7e9c&itok=zdgEe7VA)
