ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ξεκίνησα να μειώνω το junk food λόγω δίαιτας και σιγά σιγά απελευθερώθηκα εντελώς από αυτό.Έχω θεματάκι γιατί έκανα επεισόδια υπερφαγίας τα οποία μείωσα αρκετά με τη βοήθεια ψυχολόγου.Ο λόγος που τα λέω όλα αυτά είναι ότι παρατήρησα πως τα υπερφαγικά επεισόδια με junk food είχαν πολλαπλάσια επίδραση στο βάρος μου σε σχέση με σπιτικό φαγητό.Δεν συγκρίνονται τα λιπαρά που κουβαλάνε και τα συντηρητικά.Ήθελα να το μοιραστώ αυτό με τους υπόλοιπους υπερφαγικούς εδώ μέσα.Ξέρω πως τη στιγμή που ψάχνετε να φάτε κάτι πολύ αλμυρό και λιπαρό για να ησυχάσετε τη φωνή μέσα σας σκέφτεστε κατευθείαν να πάρετε κάτι απέξω.Το ξέρω το έχω ζήσει.Αλλά δουλέψτε την αυτοπειθαρχία σας ώστε τουλάχιστον να μειώσετε το κακό που κάνετε στο σώμα σας.Ξέρω πως 3 γιαούρτια παραπάνω δεν θα σου δώσουν την ευχαρίστηση που σου δίνουν 2 πιτόγυρα. Όμως θα σου δημιουργήσουν αίσθημα πλήρωσης που αναζητάς. Κοινώς θα φουσκώσεις.Σιγά σιγά θα ξεφύγετε από το junk food.Εγώ μετά από καιρό υπομονής αποφάσισα να δώσω έναν άλλο χαρακτήρα στην προσπάθειά μου αυτή.Οπως κάποιοι δεν τρώνε κρέας και ονομάζονται χορτοφάγοι, έτσι κι εγώ για να μου δώσω μια παραπάνω αξία έκανα το NO JUNK FOOD τρόπο ζωής. Έτσι νιώθω ότι δεν στερούμαι κάτι. Κι επειδή δεν υπάρχει τελειότητα, φυσικά και αναζητάω πολλές φορές το πατατάκι-την κρέπα-το πιτόγυρο, αλλά μετά σκέφτομαι ότι είμαι στο κίνημα NO JUNK FOOD :PΞέρω ηλίθιο ακούγεται , αλλά δουλεύει.