Καλή μου κοπέλα, με όλο το θάρρος, κι αν μου επιτρέπεις οφείλω να σου πω μερικα πράγματα, χωρίς να προβαίνω σε συμπεράσματα.Έχω εργαστεί σε κέντρο απεξάρτησης αλκοολικών ατόμων, και στις πρώτες συνεδρίες ερωτήσεις που κάναμε πάντα ήταν: Χρειάζεσαι να πιεις αλκοολ για να ολοκληρώσεις κάποια δουλειά; Χρειάζεσαι να πιεις αλκοολ για να κοιμηθεις;Πολλοί απαντουσαν πως όχι και το πιστευαν. Τους παρακινουσαμε να δοκιμασουν για μερικες μερες να μην πιουν προτου κοιμηθουν. Οι πιο ειλικρινεις εφταναν στην δευτερη συνεδρια σοκαρισμένοι απο τη συνειδητοποιηση οτι δεν δυνανται να κοιμηθουν χωρις αλκοολ.Ένας άνθρωπος μπορει να πινει δυο λίτρα αλκοολ την ημέρα και μόλις του πεις να το κόψει, να καταφερει να το κανει πανευκολα και να μην τον επηρρεασει καθολου. Ένας άλλος μπορει να πινει ενα ποτηράκι κρασί το βράδυ, ΚΑΘΕ βράδυ, τα τελευταία 15 χρόνια, κι αν προσπαθήσει να το σταματήσει να αντιληφθει ότι δεν μπορει να κοιμηθει/λειτουργησει χωρις αυτο. Απο αυτους τους δυο ο δευτερος λέγεται αλκοολικος.Το γεγονος οτι η ανοχή σου έχει αυξηθεί είναι κακό σημάδι. Προσπάθησε να το ελατώσεις σταδιακά μεχρι να το σταματησεις τελειως. Εαν δεις οτι αυτό δεν πιάνει, ζήτα βοήθεια απο κάπου:Ανώνυμοι Αλκοολικοίhttp://www.aa-greece.gr/grkmain.htmΚΕΘΕΑ Άλφα (Πρόγραμμα απεξάρτησης απο το αλκόολ και τα τυχερά παιχνίδια) http://www.kethea.gr/el-gr/home.aspx
10.9.2014 | 09:15
:/
βασικά φέτος δίνω πανελληνίες και η αλήθεια είναι ότι εχω αγχωθεί πάρα πόλυ.. οι περισσότεροι μου λένε οτι δεν έχω λόγο να αγχώνομαι μιας και διάβαζα ανέκαθεν συστηματικά.. Αυτές οι νουθεσίες διόγκωναν το αγχος μου παρά τη καλή πρόθεση των συμβουλευόντων.. Το κύριο θέμα είναι οτι για πολλά βραδια δεν μπορούσα να κοιμηθώ και ήξερα οτι αυτό δεν οφείλεται στην αλλαγή βιορυθμού ένεκα διακοπών (αφου ειχα ήδη 2 εβδομαδες που στις 9 ημουν στο πόδι και κατα τις 10 αρχιζα διαβασμα).. Για να καταστησω εναργέστερη την κατάσταση ήταν εκείνη η φάση που νιώθεις κουρασμένος τα μάτια σου κλείνουν εισαι ανίκανος να κανεις οτιδήποτε αλλά το μάτι γαρίδα.. Έτσι αφου έμεινα κάμποσα βράδια ξάγρυπνη και αφού ειδα ότι η κατασταση αυτη εχει αρχισει να επηρεάζει καταλυτικα το διαβασμα μου ποιοτικά και ποσοτικα αποφασισα να επιληφθω του θέματος.. Γενικά είμαι ενας άνθρωπος που του αρέσει και το τσιγάρο και το αλκοόλ. Όταν βγω έξω δεν θα το παρατραβήξω με κανενα απο τα 2 γιατί ιδίως σε ηλικίες όπως η δικη μου π[ου για μερικους αποτελει ένδειξη μαγκιάς (για εμενα αποτελει καθαρα επιλογη που δεν εχεις δικαιωμα να την επιβάλλεις σε κανεναν και τα ναπαλιν). Οπότε την μια φορά πινω 2 ποτήρια ρούμι την άλλη λιγο τεκίλα και ειδα οτι επιανε, και οτι κοιμόμουν σαν πουλάκι και μαλιστα χωρις αυτες τις σκεψεις που σου τριβελίζουν το μυαλο ανελέητα όταν ξαπλώνεις για να κοιμηθείς.. Όμως το προβληματικό της υποθεσης ειναι ότι μετα απο λιγες εβδομαδες το ενα 2 ποτηρια δεν είχαν την επιδραση που ήθελα και κατεληξα να πινω μισο μπουκαλι... ξερω οτι δεν μπορει να συνεχιστει αυτο και το οτι μου αρεσει το ποτο δεν σημαινει οτι θελω να προβαινω σε υπερβολικη κατανάλωση... δεν εχω προβλημα να σταματησω την βραδινη αλκοολικη μου συνηθεια αλλα δεν ξερω τι αλλο μπορω να κανω για να κοιμαμαι... απο την αλλη παραμονες πανελληνιων πια θα πιω ολο το βοσπορο για να καταπολεμησω το αγχος μου; :/
1
