Αφού το έχεις συνειδητοποιήσει, δεν μπορείς και να το μειώσεις; Δηλαδή κάθε φορά που πας να στείλεις ένα μήνυμα μ'ενα ψέμα, σταμάτησέ το! Πες αλήθεια! Πριν από κάθε φράση που θα πεις, πάρε μια ανάσα και σκέψου "όχι ψέμα". Επίσης,αν έχεις κάποιον κοντινό φίλο που τον εμπιστεύεσαι, καλό θα ήταν να του μιλήσεις και να μοιραστείς το πρόβλημά σου. Μπορεί να σε βοηθήσει. Παρόλα αυτά κι εγώ θα σου έλεγα να πάρεις τηλέφωνο σε μια γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης. Απλά μπορείς παράλληλα να προσπαθήσεις και με αυτούς τους τρόπους αυτοελέγχου.
24.4.2015 | 13:39
ψέματα
Έχω πολύ μεγάλο πρόβλημα. Λέω ψέματα. Πάρα πολλά ψέματα! Για ό,τι μπορείτε να φανταστείτε, από τον πιο ασήμαντο λόγο μέχρι και τα σοβαρά. Δεν ξέρω γιατί το κάνω, δεν μπορώ να εντοπίσω την αιτία. Αισθάνομαι απαίσια, φρικτός άνθρωπο, φοβάμαι οτι με αυτό που κάνω θα χάσω τους πάντες. Παρ'όλα αυτά συνεχίζω. Έχω απελπιστεί και δεν αντέχω άλλο. Ξέρω οτι οι περισσότεροι απο εσάς θα μου προτείνετε ψυχολόγο, όμως δεν έχω την οικονομική δυνατότητα να το κάνω. Υπάρχει κάποιος που του συμβαίνει αυτό; Θέλω τόσο πολύ να αρχίσω να ξετυλίγω το κουβάρι και να βοηθήσω τον εαυτό μου...
1
