καταρχην μηπως δεν πρειπει να χασεις αλλα?...μια χαρα ειναι 57, ποσο υψος εχεις? κατα τ αλλα γυμναζεσαι η κανεις μονο διατροφη?...η γυμναστικη κανει βοηθαει και φερνει γρηγοροτερα τ αποτλεσματα!...προσωπικα κανω μονο τρεξιμο(καθε 3 μερες), καμψεις και κοιλιακους 20 λεπτα τη μερα). κι αμα παω για μπανιο κανω και 2-3 πενηνταρια πανω κατω ;)
17.6.2015 | 17:18
δίαιτα
ρε παιδιά εδώ και καιρό κάνω δίαιτα ήμουν 62 κιλα και τωρα εχω φτασει στα 57.Τώρα όμως όσο και να κοπιάσω δεν μπορώ να χάσω άλλα,η ζυγαριά έχει κολλήσει.Τι δεν κάνω καλά;
1
