Εχω περασει κρισεις πανικου και εκανα ψυχοθεραπεια για 1 χρονο... Γνωμη μου ειναι να επισκεφτεις μια ψυχολογο θα σε βοηθησει αρκετα. Ειναι δυσκολο αρκετα και αν το αφησεις θα σε εμποδιζει στη καθημερινοτητα σου (για παραδειγμα εκανα απουσιες διοτι δεν μπορουσα να μεινω στη ταξη ειχα τασεις φυγης και ολα τα συναφι) ... Κανε την αρχη μη το αφησεις
2.3.2016 | 03:11
Φοβάμαι ότι με πιάνουν κρίσεις πανικού ώρες ώρες..
Ή κάτι τέτοιο....και δε μπορώ να το διαχειριστώ. Μόλις πάω να πέσω για ύπνο συμβαίνει όλο αυτό. Ενώ λατρεύω τον ύπνο, ώρες ώρες φοβάμαι να κοιμηθώ γιατί νομίζω ότι θα μείνω στον τόπο. Ρε παιδιά, μου έχει μείνει κατάλοιπο από διάφορες αγχώδεις καταστάσεις που έχω περάσει. Ξέρω ότι ακούγεται χαζό αυτό που μου συμβαίνει αλλά τι να κάνω; Να πάω σε ψυχολόγο ή να προσπαθήσω να το ξεπεράσω μόνη μου; Ευχαριστώ! Γ21
1
