ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Κάτσε βρε άνθρωπε, έβγαλες διάγνωση! Είχα περάσει την ίδια φάση μόνο που πάθαινα και κρίσεις πανικού. Το ξεπέρασα μιλώντας με ανθρώπους που αγαπώ και που δεν βαριόντουσαν να με ακούνε. Επίσης όπως έγραψα προσπαθούσα να με απασχολώ με οποιαδήποτε δραστηριότητα. Δεν σημαίνει πως έχει κατάθλιψη!

κατάθλιψη είχες το να μιλάς και να προσπαθείς να είσαι απασχολημένος ώστε να μν παράγεις αρνητικές σκέψεις είναι κλασική θεραπεία κατάθλιψης.Δεν ειναι κακό να έχεις κατάθλιψη μην το βλέπεις έτσι ίσα ίσα είναι πολύ ανθρώπινο..

Γίνεται να ξεπεράσει κάποιος την κατάθλιψη μέσα σε 2 μήνες και χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου;

Ναι. Δεν είναι όλες οι μορφές κατάθλιψης ίδιες υπάρχουν βαριές και ελαφριές περιπτώσεις καθώς και κλινικές. Η αποτελεσματικότητα οποιασδήποτε ιατρικής ή μή θεραπείας εξαρτάται από τον τύπο της κατάθλιψης του ασθενούς. Η βαριά κατάθλιψη έχει σοβαρά συμπτώματα που διαρκούν έξι μήνες ή και περισσότερο αν δεν αντιμετωπιστούν, επηρεάζουν δε τις πιο πολλές πτυχές της ζωής του ασθενούς. Η διπολική διαταραχή είναι επίσης γνωστή ως μανιοκατάθλιψη. Οι πάσχοντες μπορεί να βιώνουν ακραίες συναισθηματικές καταστάσεις οι οποίες παλινδρομούν από τα παρατεταμένα επεισόδια έντονης υπερκινητικότητας (επεισόδια μανίας) ως τη βαθύτατη μελαγχολία (περίοδοι κατάθλιψης). Η δυσθυμία, μολονότι δεν είναι τόσο εξαντλητική όσο η βαριά κατάθλιψη, παρουσιάζει συμπτώματα κατάθλιψης τα οποία δεν επιτρέπουν στον ασθενή να λειτουργεί φυσιολογικά. Μερικοί μπορεί μάλιστα να περνούν περιοδικές φάσεις βαριάς κατάθλιψης. Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια εξουθενωτική συναισθηματική κατάσταση που επηρεάζει πολλές μητέρες μετά τον τοκετό.—Βλέπε το άρθρο «Κατανόηση της Επιλόχειας Κατάθλιψης», στο τεύχος 8 Ιουνίου 2003 αυτού του περιοδικού. Η εποχιακή συναισθηματική διαταραχή πιθανώς παρουσιάζεται εξαιτίας της έλλειψης ηλιακού φωτός το φθινόπωρο και το χειμώνα. Συνήθως υποχωρεί εντελώς την άνοιξη και το καλοκαίρι.

αν σε ενδιαφέρει περαιτέρω το ζήτημα πες να σου στείλω ολόκληρες τις πηγές.

Τότε αν είχα διαγνωσθεί με κατάθλιψη (που δεν ξέρω αν είχα) πιστεύω θα με έπαιρνε περισσότερο από κάτω. Ξέρω πως το άτομο την ξεπερνά αρκεί να έχει θέληση. Αλλά επειδή ακριβώς όπως είπες υπάρχουν πολλές μορφές, αν είχα και μου το επιβεβαίωναν θα με έριχνε ψυχολογικά. Μερικές φορές γιγαντώνουμε τα προβλήματα στο μυαλό μας και εμένα το να πω στον εαυτό μου "δεν έχεις τίποτα, προχωρα" με βοήθησε.

Η διανοητική στάση απέναντι στο πρόβλημα παίζει καθοριστικό ρολο για την έκβαση της καταστασης έχεις απόλυτο δίκαιο!