Υπαρχουν φάρμακα για την χαμηλή αυτοπεποίθηση;Αφου καταλαβαίνεις το πρόβλημα ότι είσαι πολυ αυστηρή κριτής του εαυτού σου πάλεψε το εκεί!!!Οι τάσεις που ειχες παλιά θεωρώ ότι έφυγαν!!Να χαίρεσαι την κάθε μέρα σου!!?
20.3.2017 | 22:17
θλίψη και μελαγχολία
Εδώ και χρόνια μπορώ να πω , από τότε που μπήκα στην εφηβεία για την ακρίβεια, έχω ένα είδος μελαγχολίας. Τώρα είμαι 20, ξέρω είναι υπερβολικό όλο αυτό τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα και γω κολλημένη στη μιζέρια.Από την στιγμή που πήγα γυμνάσιο με έπιασε κοινωνική φοβία, σε ακραίο βαθμό, σε ψυχολόγο τότε δεν είχα πάει, στην συνέχεια κάπου στα τέλη της δευτέρας γυμνασίου και αρχές τρίτης έπαθα μία πολύ βαριά κατάθλιψη με αυτοκτονικές τάσεις κτλ οι λόγοι που το προκάλεσαν καμία σημασία δεν έχουν πλέον.Στο λύκειο σαν να είχα ισορροπήσει κάπως αλλά και πάλι με βάραινε μια θλίψη, δεν χαιρόμουν τίποτα τα χρόνια κυλούσαν και συνεχίζουν να κυλάν σαν νερό... Χαμένα χρόνια!! Τώρα πλέον μετά από αυτό το διάστημα μου έχει μείνει μια ψυχική αστάθεια, με το μεγαλύτερο μέρος της διάθεσης μου να ειναι η θλίψη.Έχω κουραστεί, το προσπαθώ αλλά τίποτα, όλα με βαραίνουν, τίποτα δεν με ευχαριστεί. Από παιδί με θυμάμαι πολύ ευαίσθητη. Δεν ξέρω αν πηγάζει απο κάπου όλο αυτό ή είναι απλά μια κακή συνήθεια... Μάλλον γνωρίζω τη πηγή των προβλημάτων μου, είναι τα κόμπλεξ μου, είμαι πολύ αυστηρή κριτής του εαυτού μου, όλα μου φαίνονται λάθος, τίποτα δεν έχω πετύχει , νιώθω πώς όλες μου οι ευκαιρίες έχουν χαθεί με το τέλος της σχολικής ,μου ζωής. Νιώθω ανεπαρκής σε όλα τα επίπεδα...Νοητικά, εμφανισιακά κτλ.. Παρόλο που με επιβεβαιώνουν για το αντίθετο και στους δύο τομείς, εγώ έχω κολλήσει. Το κακό με εμένα είναι ότι δεν συμβιβάζομαι με κάτι αν αυτό δεν είναι καλό η μάλλον ιδανικό, μένω σε αυτό το φέρνω ξανά και ξανά στο μυαλό μου και με χαλάει. Είμαι συνεχώς σε μία αρνητικότητα.Καθώς εξακολουθώ να εχω κοινωνική φοβία, για το οποίο πάω και σε ψυχολόγο, ο οποίος δεν με βοηθάει και σε τίποτα, εντάξει δεν είναι μάγος ο άνθρωπος αν δεν κάνω κάτι εγω για τον εαυτό μου δεν θα αλλάξει, η αιτία μου λέει είναι η χαμηλή μου αυτοπεποίθηση, λογικό μου φαίνεται. Δέν εχω μιλήσει για άλλα θέματα μαζί του πέραν απο κάτι λεπτομέρειες του παρελθόντος. Μου έχει μιλήσει και για φαρμακευτική αγωγή που πλέον μετά της άκαρπες προσπάθειες να το ξεπεράσω μόνη θα καταφύγω εκεί.Το θέμα είναι τι πάει στραβά με εμένα , παίρνω τα πράγματα περισσότερο της μετρητής απο όσο θα έπρεπε και καταστρέφω την ζωή μου
6