Εχει συμβει και σε μενα καποιες φορες παλιοτερα. Κυριως γιατι διαπιστωνα οτι θα "εβγαινα" απο το comfort zone μου, που λεμε. Ξερεις, θα ερχομουν αντιμετωπη με αλλες καταστασεις, με πολυ κοσμο, θα επρεπε να κοικωνικοποιηθω και να ειμαι 100% υπευθυνη για τις πραξεις και τις συνεπειες τους ειτε καλες ειτε κακες. Και ολα αυτα θα επρεπε (καλο θα ηταν) να μπορεσω να τα διαχειριστω ευκολα και γρηγορα. Και αυτο ενισχυε την ανησυχια μου.Τελικα, αφου μπορεσα να τα εντοπισω αυτα = τι πυροδοτει την ανησυχια μου, διαπιστωσα οτι καθε φορα το να φευγω λειτουργουσε σαν εξασκηση. Καθε φορα θα γινοταν λιγο πιο ευκολο.Θεωρω οτι στην περιπτωση σου (και το γεγονος οτι το βιωνεις πιθανοτατα πιο εντονα απο αλλους ανθρωπους) εχει σημασια η Γενικευμενη αγχωδης διαταραχη. Αλλα μπορεις σιγουρα να το μετριασεις αν προσπαθησεις να γινεις και εσυ ειλικρηνης με τον εαυτο σου. Και μολις το καταφερεις να εκθετεις περισσοτερο τον εαυτο σου εκτος σπιτιου για να μπορεσεις να το αντιμετωπισεις :)Shortcut γι αυτη την διαδικασια τωρα που εισαι ετοιμη να φυγεις γαι διακοπες δυστυχως δεν εχω.. Ομως με ολη μου την καρδια ευχομαι να μην σε καταβαλει αυτο το αισθημα ή να μπορεσεις ευκολα να το περιορισεις και να ευχαριστηθεις τις διακοπες σου!!Να περασεις πολυ πολυ καλα :)
20.7.2017 | 02:38
Απορία .
Το τελευταιο χρονο θα ελεγα, οταν ερθει η στιγμη να φυγω απ το σπιτι μου, ειτε για διακοπες καλη ωρα ειτε απλα για ενα διημερο αισθανομαι τεραστια ανασφαλεια που φευγω και δεν ξερω το γιατι, δηλαδη τωρα ετοιμαζομαι να φυγω και εχω δευτερες σκεψεις ενω θελω πολυ να παω διακοπες..Ή μπορει, ενω ειμαι στις διακοπες να σκεφτομαι οτι θελω να γυρισω σπιτι μου στην ανεση μου.. Συμβαινει σε καποιον αυτο? ΥΓ: Περυσι οταν ταξιδεψα με αεροπλανο με εκλεψαν στο μετρο και εφαγα τεραστια ταλαιπωρια για να μπορεσω τελικα να πεταξω,και απιστευτο φοβο καθως ημουν μονη μου και ηταν πολυ τραγικο ολο αυτο για εμενα και ενω πηγα στον προορισμο μου τελικα το μονο που σκεφτομουν ηταν να γυρισω πισω(οι χειροτερες διακοπες της ζωης μου).Επισης εχω ΓΑΔ οποτε ολα τα υπεραναλυω,αρνητικες σκεψεις πανε και ερχονται συνεχεια και γενικα αγχος ολε..(Τα αναφερω αυτα γτ πιστευω μπορει να παιζουν καποιο ρολο αλλα απο την αλλη μπορει και οχι, ξεεερω και γω πια..)
5
