ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Γεια σας παιδιά τα τελευταία χρόνια έχω πάρει πάρα πολλά κιλά και σκέφτομαι πως θέλω να αλλάξω την εικόνα μου. Για την ακρίβεια θέλω να πάω στα 55 kg τώρα είμαι 70 kg είμαι κοπέλα. Πέρα όμως από το να χάσω αυτά τα κιλά θέλω να σφίξει λίγο το σώμα μου. Αν ξεκινήσω από αύριο διατροφή και λίγη γυμναστικούλα μισή με 1 h την ημέρα, μέχρι το Δεκέμβριο θα έχω καταφέρει να χάσω τουλάχιστον 10 kg; Θα έχω σφίξει; Από πότε θα ξεκινήσω να βλέπω διαφορά στο σώμα μου; Από την πρώτη βδομάδα τον πρώτο μήνα από πότε;