ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Οι ραγάδες μπορούν να σβήσουν λίγο, να ασπρίσουν και να μικρύνουν περισσότερο με ειδικά λάδια και κρέμες (που δεν χρειάζεται να είναι πανάκριβες, κάνουν δουλειά και οι αρκετά οικονομικές) αλλά δεν θα εξαλειφθούν τελείως. Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να προκαλέσεις διέγερση κολλαγόνου στο δέρμα, πχ. dermaroller, χάπια κολλαγόνου, msm, και τόσα πολλά άλλα, ακόμα και η γυμναστική με βάρη γιατί προκαλεί καλύτερη αιμάτωση και παραγωγή κολλαγόνου πέρα από τους μυς (πολύ σταδιακά). Είχα τις πιο κόκκινες και έντονες ραγάδες και ναι μεν υπάρχουν ακόμα αλλά δεν με ενοχλούν καθόλου τώρα που είναι μικρότερες και άσπρες (θεωρώ φυσιολογικό να έχει κάποιος έτσι κι αλλιώς μετά από κάποια ηλικία)Από εκεί και πέρα το ζήτημα είναι εσύ πόσο σημασία τους δίνεις και πόσο αγαπάς το σώμα σου με αυτές. Είναι το δικό σου σώμα, είναι αυτό που σε κάνει να κινείσαι, σε κάνει να νιώθεις αφή, ευχαρίστηση, αγάπησε το για αυτά που σου προσφέρει.Η γυμναστική, ιδίως ενδυνάμωσης, θα σμιλέψει το σχήμα του σώματός σου κυρίως. Να την κάνεις επειδή αγαπάς το σώμα σου όχι γιατί δεν το αγαπάς.

Γλυκια μου κουκλα θελω να μπω στην οθονη και να σε αγκαλιασω.Εχω περασει το μεγαλυτερο μερος της ζωης μου με διατροφικες διαταραχες,απο πολλα κιλα στο δημοτικο εως νευρικη ανορεξια, περιοδους γυμναστικης/διατροφης σε βαθμο ψυχαναγκασμου κλπ κλπ.Τη σκεψη που εκανες τιτλο,πριν λιγο την ειχα να φωναζει στο μυαλο μου.'Ολο το σωμα μου ειναι μια πληγη'. Ετσι ακριβως οπως το εγραψες.Σε ενθαρρυνω με καθε τροπο να αρχισεις σωστη γυμναστικη για να νιωσεις το σωμα σου να δυναμωνει κ να μπορει ν κανει πραγματα που δεν φανταζοσουν,αλλα πιστεψε με.Η σκεψη σου αυτη ειναι πολυ βαθυτερης προελευσης και δεν θα θεραπευτει με καμμια διαιτα η γυμναστικη μονο, αυτο που σε τρωει ειναι ψυχολογικο.Δες και αυτο το κομματι,μαζι με οτι αλλη βελτιωση θες να κανεις στον τροπο ζωης σου. Σημερα με εκανες να νιωσω λιγο λιγοτερο μονη (δυστυχως)

Η ιδεα του γυμναστηριου η οποιαδηποτε αλλου ειδους γυμναστικης ειναι καλη ιδεα και σιγουρα θα σε βοηθησει και ψυχολογικα εκτος απο σωματικα. Να θυμασαι πως τα σημαδια του σωματος μας ειναι σημαδια ενος αγωνα και τα δικα σου αφορουν εναν αγωνα για τα κιλα σου. Ειναι η προσπαθεια σου.