10.1.2018 | 03:31
Διατροφη
Αρχισα διατροφη.Δεν κανω υπερβολες ουτε βιαζομαι να χασω βαρος.Δεν τρωω τηγανιτα,junk food(εκτος αν τυχει μια δυο φορες το μηνα να βγω κ ν φαω γλυκο η μια πιτα μ κοτοπουλο ομως),ανεκαθεν επινα πολυ νερο και ποτε δε μου αρεσαν τα αναψυκτικα,αν πεινασω τρωω 5-6 ξηρους αναλατους καρπους,τρωω φρουτα(πορτοκαλια χυμο και μηλα),δεν τρωω ρυζι η μακαρονια ΑΛΛΑ τρωω σιγουρα δυο φορες τη μερα ψωμι μαυρο η πιτες μαυρες που κανουμε στο σπιτι.Πρεπει να το μειωσω και αυτο αλλα δυσκολευομαι! Wish me luck!
0
