Ουφ βαριέμαι να ξαναγράφω τα κατεβατά που γράφω οπότε θα το θέσω ως εξής. Όταν παραγγέλνετε σουβλάκια παράγγειλε για σένα σκέτο καλαμάκι κοτόπουλο και σαλάτα. Όταν παραγγέλνετε πίτσα πάρε αυτή με την πιο πιο λεπτή ζύμη (χωρίς καθόλου παραγεμίσματα μέσα της εννοείται) και βάλε λαχανικά (πιπεριές/μανιτάρια/κρεμμύδια/καλαμπόκι) και γαλοπούλα. Και φάε 2 κομμάτια και τέλος. Γενικά ο συνδυασμός πρωτεϊνες + σαλάτα ρίχνει τα κιλά άμεσα. Τα υπόλοιπα είναι διατροφικές μπούρδες που μας κακόμαθαν επειδή υπήρχαν συμφέροντα. (μη ρωτάς είναι μια ώρα δύσκολη)
5.2.2018 | 10:30
Κιλά!
Ξεκινάω να κανω Διατροφή οπως παλιά αλλα δε μπορώ! Κραταει περιπου καμια βδομαδα και μετα ξεφεύγω παλι! Δεν το αντέχω..Πρώτον γιατί ειμαι μανούλα και το σώμα εχει αλλάξει και δευτερον δεν εχω κ λίγο ενθάρρυνση απο τν αντρα μου ο οποίος φαε κ φαε να πάρουμε πιτσες να παρουμε γύρους το ενα το αλλο! Φταιω και γω που δεν το κλεινω το ρημάδι!! Απο γυμναστική ειμαστε εντάξει. Οχι οτι ειμαι δε ξερω κ γω τι απλώς θελω να φύγει ολο αυτο με το φαΐ..Ειμαι 1.70 και 78 κιλά εχω καμπυλες και τα ολα μου αλλα η διατροφη ρε παιδιά! Απο Δευτέρα και απο Δευτέρα θα φτάσω στο Θεό!!!
1
