Προχωρα, δεν ειναι τοσο δυσκολο οσο νομιζουμε οταν ακομη καπνιζουμε. Καπνιζα απο τα 15 εως και 34, συνηθως 1,5 πακετο την μερα, εκτος απο το τελευταιο διαστημα που εφτανα και τα 4 πακετα την μερα. Οι πρωτεε δυο μερες ηταν πολυ δυσκολες αφου το ηθελα ολη μερα. Στις επομενες δυο εβδομαδες μου ερχονταν η σκεψη που και που μεσα στη μερα, και μεχρι να συμπληρωθει το πρωτο διμηνο υπηρχαν μερες που δεν το σκεφτομουν καθολου. Απο εκει και μετα αραια και που ηθελα να κανω ενα τσιγαρο, ειδικα με τον καφε. Τωρα εχω συμπληρωσει 7 χρονια χωρις τσιγαρο. Αν μπορεθς να μεινεις ακαπνος. 2-3 μερες συνειδητα, εχεις κανει την μιση αποσταση.
9.3.2018 | 23:56
Ειμαι σε mood
να κοψω το τσιγαρο.Μια προσφατη μου επισκεψη σε νοσοκομειο και μπορειτε να φανταστειτε τι αντικρισα. με εκανε να παρω αυτη την αποφαση.Καπνιζω 7 χρονια συστηματικα χωρις να εχω διακοψει ουτε μια μερα.Πρωτη φορα νιωθω τοσο σιγουρη αν και αυτη τη στιγμη κανω το τελευταιο ??
1
